只今 充電中！！

目の下まで コタツの中！！

ヨガも ズル休みしよ～っと

寒いし 体 だるい

あれから １週間！！

　　姪に買ってもらった　ＤＳソフト・・・

　　　　

　　あれから　１週間　　これは凄い・・・

　　２４時間の生活リズムが事細かく　わかるのだ・・・

　　私は　コツコツ　アリさんタイプ。

　　常に歩いてる。

　　動いてない時は　寝てるときぐらい・・・

　　しっかり　歩けば　赤い表示で表れるし。

　　　歩いた歩数でゲ～ムも出来るし・・・


　　これは　お勧めです。

体の 変化！！

　　気がつけば　ピラティスを初めて１年が経過した。

ヨガに比べて　あっと言う間に　１年が過ぎたように思う。

　　普段　猫背の　私が　ピラの時間でいつも感じること。

　　　　　背中が　硬い・・・・

　　何故　もっと柔軟性が無いんだろうとつくづく思う。

　　でも　一年たった自分の体を鏡の前で見てみた。

　　　　あきらかに　変わっている。


　　続けてきてよかった。

　　　　まだまだ　先は　長いなぁ・・・・


　　出来なくても　結果はおのづからついてくるかもしれない・・

　　これからも　がんばって続けてみよう。

雨かぁ～～～(-_-;)

　　天気　悪いなぁ～

　　今日　ウォ～キングのイベントなのに・・・

　　　諦めた