まさしく 練習不足がたたった。
昨日の 三木防災公園マラソン大会 の結果
1時間切れんかった・・・・
もう 練習不足にこしたことない・・・
相変わらず 師匠は マイペースで・・・
またまた 凄い記録を残しております。
前日から 24時間マラソンも 実施されてて
たくさんの方が 走られてました。
多府県ナンバーの車も多く・・。
ちょっとびっくり。
5kmに参加されたひまわりさんも 無事に完走されて。
みんな 怪我なく 完走。
ヤレヤレです・・・・
今回のコースは 同じコース4周でして・・・
完走できるかどうかも不安なのに
自分で 1周 2周 3周と カウントしていかないといけません。
自分が2周目なのか ラストなのか いまいちわからず・・・
時間配分 ペース配分
今 何キロ走ってるのか ちょっと わかりづらかった。
まぁ~~~いいわけですけど・・・・
今度は 来月 淡路島です。
それまでには また 練習つんで 1時間切れるように頑張ります。
あ~~~ぁ ちょっとショック。
自業自得ですね・・・ トホホです。
昨日の 三木防災公園マラソン大会 の結果
1時間切れんかった・・・・
もう 練習不足にこしたことない・・・
相変わらず 師匠は マイペースで・・・
またまた 凄い記録を残しております。
前日から 24時間マラソンも 実施されてて
たくさんの方が 走られてました。
多府県ナンバーの車も多く・・。
ちょっとびっくり。
5kmに参加されたひまわりさんも 無事に完走されて。
みんな 怪我なく 完走。
ヤレヤレです・・・・
今回のコースは 同じコース4周でして・・・
完走できるかどうかも不安なのに
自分で 1周 2周 3周と カウントしていかないといけません。
自分が2周目なのか ラストなのか いまいちわからず・・・
時間配分 ペース配分
今 何キロ走ってるのか ちょっと わかりづらかった。
まぁ~~~いいわけですけど・・・・
今度は 来月 淡路島です。
それまでには また 練習つんで 1時間切れるように頑張ります。
あ~~~ぁ ちょっとショック。
自業自得ですね・・・ トホホです。
三人無事に完走できた後で食事に・・
何回か登場したでしょうか
まきば さんです。
詳しくは この下クリック
http://www.resthouse-makiba.com/index.html
まきばさんのクリームシチューと ビーフシチューは有名。
今回は ミックスフライ定食 ¥1250
クリームシチュー
定食には シチューとご飯が付いてます。
それで メインのミックスフライ
喉も渇いてたので アイスコーヒーも頼んじゃって
ゴクゴク・・・・・
美味しい。
クリームシチューも美味しいや。
コロッケも・・・・
師匠に ご馳走に なっちゃいました。
マラソンお疲れ様でした。 そして ご馳走様でした。
次回も 私の子守りよろしくです。
何回か登場したでしょうか
まきば さんです。
詳しくは この下クリック
http://www.resthouse-makiba.com/index.html
まきばさんのクリームシチューと ビーフシチューは有名。
今回は ミックスフライ定食 ¥1250
クリームシチュー
定食には シチューとご飯が付いてます。
それで メインのミックスフライ
喉も渇いてたので アイスコーヒーも頼んじゃって
ゴクゴク・・・・・
美味しい。
クリームシチューも美味しいや。
コロッケも・・・・
師匠に ご馳走に なっちゃいました。
マラソンお疲れ様でした。 そして ご馳走様でした。
次回も 私の子守りよろしくです。
ハウステンボスで有名なチ~ズケ~キ
高級菓子なのに 誰も見てないと思って
ホ~ルごと 丸かぶりしちゃった。
そんな 話しをしたら
高級菓子には 『それに似合った食べ方しましょ』って
忠告されてしまった。
ちゃんと 切って 優雅に 美味しいコーヒーをいれ
上品に フォークで食べるようにと・・・
なるほどね・・・・・
そうしないと お菓子が泣きますか。
なかなか 美味でございます。
http://www.99grp.co.jp/
高級菓子なのに 誰も見てないと思って
ホ~ルごと 丸かぶりしちゃった。
そんな 話しをしたら
高級菓子には 『それに似合った食べ方しましょ』って
忠告されてしまった。
ちゃんと 切って 優雅に 美味しいコーヒーをいれ
上品に フォークで食べるようにと・・・
なるほどね・・・・・
そうしないと お菓子が泣きますか。
なかなか 美味でございます。
http://www.99grp.co.jp/