ホットヨ-ガ（*^_^*）

今週２本目のホットヨ-ガ！！
　４５分のレッスンで消費カロリ～は約３００ｋcalぐらいらしい。

　あれだけ汗ビッショリになってハァハァいって
家に帰ってきてメロンパン１個食べたら

　　ガ～～～ン
　　　　もう　カロリ～オ～バ～

　最近ついつい　食品のカロリ～見ちゃう癖が。。

神戸

陣内君と紀香さんの結婚式がテレビから流れてきた。

　綺麗！！陣内君もステキ！！

　神戸が凄く近くに感じられた。

☆雨女☆

今日、知人がゴルフデビュ～
　ところがところが朝から雨。

嫌な思い出だけが残らなければいいけれど。
　

眉山

映画『眉山』を見てきた
私の美容院の先生の故郷が眉山のふもとらしく
　話を聞いて見に行きたくなって。。。

　宮本信子さんの久々のスクリ～ン登場に鳥肌がたった。
さすが。。。

そういえば昔、伊丹作品にはまった時期があったっけ。

　最近、イライラしていた自分が
宮本さんの役柄とセリフに気分がス～ッと落ち着いた。

ショック(T_T)/

ZARDの坂井さんが亡くなった
　若すぎる。
偶然にも今通ってるフィットネスで
『負けないで』がかかっている。

　同じ世代を過ごしてきただけに悲しい

　

☆チケット☆

半年に１度　自分への　ご褒美として友人とコンサ～トに出かける。
そのチケットがとうとう届いた。

　毎回気になるのが　席
　　　　今回は、前から１３列目

　あれ、あ～～やばい
　コンサ～トの日とイベントの日が同じだ。
１年３６５日もあるのによりによって
　重なってるなんて最悪
　どうしょう

玄米＆十穀米

昨日のランチは玄米食！！
　雑誌に載ってたので開店と同時に店に到着したものの
タッチの差で　待つことに
　
白米、パン、玄米と選べる中で私は玄米
十穀米は、食べた事あったけど玄米は初めて。

　なかなか
家でも玄米にしようかな。
　ちなみに、サラダ、ス～プ、若鶏のポンズあえ

　　　　あ～美味しかった

ダンベル＆ヨーガ(^_-)-☆

自体重とダンベルレッスン　３０分
　ヨーガ　６０分

　汗がジワッと出てなかなか

　家では　衣替えで汗びっしょり
　そろそろ　６月目の前ですからね。

　　６月は　ちょ～忙しいです。

大発見（*^_^*）

今日、何気にメダカの鉢を見て
　　　２個の　卵　発見！！

　あれ～～いつの間に。
そろそろ水替えしてあげようかな？って思ってたのに。

　午前中に美容院行ってる間も、
食べられてないかドキドキ

　何気に美容院でメダカの話したら、３人が３人とも飼ってて
またまたびっくり
　　今年こそ産まれるかな～～　　楽しみ

24%

最近、体脂肪にピリピリ
しか～～～し
　　今日は、なんとなんと
　　　　　　24%
　一瞬でも嬉しい。
何を隠そう私、かなりの隠れ肥満！！

　普段、軽く３０％は越えてます。
たぶん明日の朝は、すっかり元に戻ってると思いますが。

　久しぶりに見た数字に感激！！

外食！！

昨日の夜は焼肉！！
　食べる食べる。帰ってきて体重測って笑っちゃった
１キロ増えてた。
　ほんと太るのは簡単
今日からまたひたすら頑張って走るか。

イチゴパフェ

昨日、またまたイチゴパフェを食べてしまった。

今年、３回目！！
お店に来てる人はみんなパフェを食べている。
ちなみにおじさん２人組も。。。
ついつい笑ってしまいそうになった。

イチゴ

5月はイチゴが美味しい！！
　でもそろそろ　スイカもいいかも。

5月！！☆よろしく☆

こんにちは
とうとう、自分のブログ立ち上げました。
どこまで出来るかわからないけど
どうぞ、よろしく！！です。

　　季節は良い季節なのにど～～も
　気分が。。。
きっとこれは5月病？？
　毎日、のんびり過ごしたい。これ本音です。