この1ヶ月ほど
1日8時間以内にご飯を済ませるようにしていて
朝と昼が一緒で12時ころ
夜が19時ころ
1日2食なんです。
16時間プチ断食？って言うんですよね
内臓を休ませることが大事
たしかに
最近はグーキュルキュルってお腹が鳴るようになりました。
「空腹こそ最強の薬」
効果はいつ頃出てくれるんでしょうか😂
で、
今日のお昼は
ビビンバ。
ビビンパ、ピビンパ、ピビンバ
とも言うそうですね
どれが正解なん？
もやし、小松菜、にんじんのナムル作って
牛肉細切れを甘辛く炒めて
半熟卵添えて
コチュジャンがお皿のカーブに沿って
流れてしまいました〜
あとは卵スープ^_^
隣で旦那さんが
「ビビンバン、ビビンバン〜♪」
食べながら陽気に歌ってました。
喜んでもらえたようです😘