ソプラノ大森智子「ともこもなこ!」

歌とわたし。日々。


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ビビンバン

2020-05-05 17:49:00 | 日記
この1ヶ月ほど
1日8時間以内にご飯を済ませるようにしていて
朝と昼が一緒で12時ころ
夜が19時ころ
1日2食なんです。

16時間プチ断食?って言うんですよね
内臓を休ませることが大事
たしかに
最近はグーキュルキュルってお腹が鳴るようになりました。
「空腹こそ最強の薬」

効果はいつ頃出てくれるんでしょうか😂



で、
今日のお昼は
ビビンバ。



ビビンパ、ピビンパ、ピビンバ
とも言うそうですね
どれが正解なん?

もやし、小松菜、にんじんのナムル作って
牛肉細切れを甘辛く炒めて
半熟卵添えて





コチュジャンがお皿のカーブに沿って
流れてしまいました〜
あとは卵スープ^_^



隣で旦那さんが
「ビビンバン、ビビンバン〜♪」
食べながら陽気に歌ってました。

喜んでもらえたようです😘



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