昨日は

　夜に２名ほどバカタレを召還。

技術論を少々、、後→銭湯に。

気温の上昇とともにサウナの時間が短く。

８分、５分の２本でギブ。

湯船で、ふくらはぎをよく温める。パンパンなんで。

さて、今日は内練習。

月曜日に感じた事や、見つけた事を伝えたいと思う。