昨日会社休んでも体調はあんまり変わらずで。
軽く言うと夏バテ、深刻に言うと自律神経失調症ですかね。
ここまでのしんどさは久々ですが、普段からよく失調するのです。
まぁせいぜい寝汗がすごかったり、
微熱が続いたりぐらいなんですけど。
先週は連休前と明けとで引くほど急に暑くなったので、
調整の範囲を超えてしまったんだと思われます
最大の失調の原因は
会社なので、休めば休むほど出社するハードルが上がるだけ。
実は今朝も昨日以上にしんどかったんですけど、
「しんどくないっっ」と言い聞かせて、会社行ってきました。
会社も辞められないし、暑さは続くしで、
こうなったら自宅にいる間にいかにリラックスするかがカギ。
睡眠時間をたっぷりとるのはもちろん、
ワタシに重要なのはテレビをいかに見ないか、です。
パソコンやテレビを寝る間際まで見てると脳みそが休めません。
最近自分でもオカシイな～と思うくらい、
テレビ中毒になってたので、テレビはできるだけ控えめに。
更にアロマオイルとヒーリングミュージックで
リラックス促進させたいと思います
精油はその名も
Mind Relaxing
カモミールローマン、ラベンダー、オレンジスウィート、ローズウッドの
ブレンドオイルです。
Un mot douxさん、いつもお世話になっております
ヒーリングミュージックは
自律神経にやさしい音楽
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そのままやんっ
そして、そして
アイテム登場
「ちこちゃん、お買い物したのよ」
えぇ、はりこみましたとも
京都西川×浪越指圧アソシエイツ共同開発商品
頸椎・首・頭をやさしく支える健康枕エクストラモデル
昨日、テレビショッピングで見ちゃって。
寝ても寝ても疲れが取れないからいい枕買ってみよう
と頼んだのが、早くも今日、届きましたの～。
どんな感じかまたレポートしますね～
それでは
