意味記憶とエピソード記憶

記憶には、


■意味記憶＝「知識」

■エピソード記憶＝「できごとや経験」


の２種類がありますが、前者は、


たとえば「日本の消費税は5％」「家政婦のミタは松嶋奈々子」
というように、知識として記憶されます。


一方、後者は、言葉だけでなく映像と一緒に記憶されるので、
定着性がより高くなるのです。


分かりやすい例をあげると、「富士山」や「地震」と聞いた時、
脳裏に、子どもの頃の家族旅行やテレビでみた災害地の映像
などがパッと浮かんできますよね？


これがエピソード記憶です。


あるトレーニングを行うと、取り込んだ情報がイメージ化して
処理されるため、エピソード記憶が働き、記憶しやすくなる
のです。


つまり、記憶の定着力がさらに高まるのです。

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