為懷孕做准備對任何一組夫婦都是必要的，特別是對孕婦和未來的嬰兒。為了防止胎兒異常，育齡婦女最好在懷孕前6個月了解體內毒素，停止服用避孕藥(或移除植入式避孕藥)，定期鍛煉，健康飲食，並服用葉酸和維生素B補充劑，以防止胎兒脊髓或大腦缺陷。科學研究發現，孕婦在懷孕前四周內葉酸明顯缺乏，可能會導致胎兒神經管異常，最終導致嚴重後果，其中之一就是脊柱裂，導致嚴重功能障礙。
要注意懷孕 葉酸的攝取量，這充分說明了孕期葉酸攝入的重要性：一是促進胎兒正常發育，因為葉酸是嘌呤嘧啶代謝的重要因子，葉酸是細胞和組織快速生長所必需的；二是預防孕期巨幼細胞性貧血。嚴重者會造成流產、死產、新生兒死亡、妊娠中毒、產後出血等症狀。然而，在這個階段，很多女性並不知道自己缺乏葉酸，也不知道自己懷孕了，這可能會錯過補充葉酸的關鍵期。因此，疾控中心建議育齡婦女每天服用0.4毫克葉酸，孕婦每天服用0.8毫克。多胎或長期患有溶血性貧血的女性每天需要額外補充0.2-0.4毫克的葉酸，具體數量由醫生確定。
香港大概有兩成嬰兒有機會遇到嬰兒濕疹問題，七成嬰幼兒會出現敏感症狀，顯示敏感情況十分普遍！醫學科學家表示，許多孕婦服用多種維生素，卻沒有意識到雖然維生素是保健藥物，但過量的維生素也可能對胎兒產生不容忽視的副作用。例如，長期大量攝入維生素C會導致流產，大量攝入維生素A可能會導致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺陷和齶裂、先天性白內障，大量攝入維生素K會導致新生兒黃疸。服用過多的維生素E會使胎兒大腦發育異常，過多的維生素D會導致胎兒動脈和牙齒發育問題，使胎兒血鈣過高，容易使胎兒智力低下。
吃鎖養膠囊後一星期，懷孕 嘔吐的情況已經大有改善，不會餐餐吐，最驚喜的是連另一個懷孕煩惱的便秘問題也改善了！不同身體條件和素質的夫婦必須根據自己的實際情況准備和補充必要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。計劃懷孕的夫婦比未懷孕的夫婦需要更多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，但沒有限制。因此，我們希望所有計劃懷孕的夫婦都能在專業人士的指導下，很好地掌握自己需要的營養量。
但是，強調營養並不意味著吃得更好，一味吃得過多會導致孕婦超重，增加行動負擔；胎兒過度生長會給分娩帶來困難。同時，這也增加了寶寶將來發胖的可能性。一些孕婦因飲食失調而肥胖，產後數年仍無法恢複，從而影響體型。營養過剩與糖尿病、高血壓、血栓性疾病等密切相關。因此，孕婦的飲食安排必須科學合理，既能滿足孕婦的需要，又不能過度，保護母嬰健康。
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