ヘッドマッサージに行って来ました

頭が重だるくて、頭皮がカチコチに凝っていたので、ヘッドマッサージに行って来ました。
いつも行っているサロンが満員だったので、ショッピングセンターの中にある通りすがりのサロンへ行ってみる事に。
とにかく揉みほぐしてほしかったので、ヘッドマッサージならどこでも良かったのです。
初めて行ったサロンでしたが、とてもマッサージが上手で、室内も清潔でしたし、とても満足出来ました。
かなり凝ってますね！と驚かれてしまいました。
私は眼精疲労が激しいので、すぐに頭皮が凝って頭が重だるくなってしまうんです。
そのまま放置していると次第に体調が悪くなってしまうので、早め早めに対処しなければなりません。
ヘッドマッサージは、とてもリラックス効果が高いので、その日はすごく熟睡出来ます。
翌朝の目覚めの良さがまるで違うんです。
なので、ヘッドマッサージには定期的に通っています。

31,まぶたのたるみ予防に筋肉を鍛えることと米倉涼子の電撃結婚

ドクターX　大門未知子さんをやりながら２歳年下の社長さんと結婚しました。
「心せわしい年の暮れ、私事で大変恐縮ではございますが、私、米倉涼子は、本日12月26日、入籍いたしましたので、ご報告させていただきます。」
という書面が報道されました。おめでとうございます。
美人で美脚で大好きな女優さんでした。妊娠していないのでこれからも女優で稼ぐそうです。
名前で視聴率を取れる数少ない実力派女優ですね。
ドクターXは毎週見ていました。現代の水戸黄門みたいでスカッとしましたね。
お幸せに・・・
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31,まぶたのたるみ予防に筋肉を鍛える,
まぶただけでなく、どの人間の筋肉も使わないでいると弱まっていきます。
まぶたを支える筋肉も例外ではなく、加齢などの要素も加わってまぶたはますますたるみが出るのです。
まぶたの筋肉の力を落とさないために、適度に筋肉を鍛えると、まぶたのたるみを予防するのにも効果的です。
目の周囲には眼輪筋という筋肉があり、使わないでいると筋力も低下してしまいます。
眼輪筋は特に意識しなければ使うことのない筋肉ですが、日々鍛えるようにすればまぶたのたるみを予防することはでき、同時に表情筋も鍛えるようにすると表情も生き生きと豊かにすることができます。
瞬きをわざと繰り返すようにすると、眼輪筋を鍛えることは可能なのです。下まぶたに関しては、普段の瞬きなどでも動かすようなことはほとんどありませんが、指で上まぶたを押さえて、下まぶたが持ち上がるような瞬きをしてみましょう。
そうすると、下まぶたの運動になってまぶたの筋肉が鍛えられ、まぶたのたるみが軽減されます。そして顔全体の運動として、顔を中心に集めるようにしたり大きく広げたり、目をぱっとひらいてからしっかり閉じたりする動作を繰り返しましょう。
こんなまぶたの瞬きの運動もまぶたのたるみを解消するのに有効です。毎日のちょっとあいた時間に数分間続けることにより、効果が現れます。場所や時間もきにせずにできる簡単な運動なので、毎日続けてまぶたのたるみを解消しましょう。
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後から来て権利主張

・シヴィライゼーションというゲームでよくある事
　Ａ国のユニットが居る隣にＢ国が都市を建設
　Ａ国に対し「俺の土地から出て行け。出て行かないと戦争だ」
　いや、アンタが後から来たんでしょ
・ルナ・ストライクというゲームでよくある事
　プレーヤーのユニットの集団に敵司令官機が突入してきて
　「周りに群れる狼ども」と語って範囲攻撃
　いや、アンタがこっちに来たんで、俺がアンタの周りに群れたんじゃないって
さて、ゲームだと笑い話で済みますが、これがリアルにあるという話。
　ある人が市に土地を神社の建物ごと寄贈しました
　その後、市は自称市民に「憲法違反だ」「税金を宗教に使うな」と告訴されました
　最高裁はその訴えを認め、明治時代からそこに建っていた神社は消えるか移転するかを迫られることになりました
おかしくね？
市は神社（とその土地）の取得に一円も使ってない。
取得後に市がその土地に立てた建物は公民館。
税金は宗教には全く使われていない。
そもそも、市が「神社を建立」したわけでもない。
神社は元から（それこそ、そこが市になる前から）存在した。
憲法を盾に亡き者にしようとするのは理屈に合わない。
（別に遡及だとは言わないがな。そこに建っているのは現在進行形の事象だから。）
最高裁は一般常識も勘案したと言っているが、まだまだ杓子定規ですな。
（憲法がおかしいのではなく、解釈がおかしいという話）
コレが通るなら奈良県が大仏を「観光の目玉」として宣伝したら「憲法違反」だよな。
誰か「無駄金つかって」「世間から冷たい目で見られ」「時間を無駄にし」「人生を狂わす」事を覚悟で
　「観光などに利用するのは憲法違反だ。違憲状態を解消するために大仏を破壊しろ」
と訴えてみるとよろしい。
世間から白い目で見られても、心配するな。
きっとタリバンが応援してくれる。
（なおさら白い目で見られるなｗ）
まー神社だから標的にされたんでしょうな。
「神社＝軍国主義」という非論理的な事を真顔で言う人がいるからねぇ。
今回の原告のような人間が京都で行動を起こして勝訴したら、京都はほとんどの文化財を破壊してただの「古い町」になりますなぁ。
移転しようにも数も膨大だからそれを買える個人・組織もあるまい。
一部の有名建築物は買い手が付くかもしれないがな。バブリー中国人とか。
ま、上にも書いたとおりだから大丈夫でしょう。
（神道とは関係ない）寺院のほうが多いからな。
それより前方後円墳みたいな古代の文化財のほうが大変だ。
神道の施設と認定されれば訴えられかねん。
国費で保全とかしてるから、「憲法違反」とされたら朽ちるだけ。
今はたとえ告訴があってもそんな「非常識」な判決は出ないだろうけど（そもそも古墳は「現在存在する宗教」の施設ではない）、民主政権が続いて最高裁判事が任期切れで全員入れ替わったら「現実」になるかもな。
（たとえ現在は存在しない宗教でも「宗教は宗教」ってな。）
■余談
もし公立学校にアポロ神の石膏像とかあったら、憲法違反だと告発したら撤去されるんだろうな。
中学美術の教科書にダビンチが描いた宗教画が掲載されていたら、その教科書だけは「自費」で買わないと「憲法違反」だね。

安眠効果の期待できるアロマの香りは？

最近、加湿器を購入しました。
アロマをいれると香りがして部屋がいい香りに包まれるというもの。
でも、アロマ初心者としては、色々ある香りでどれを選んだらいいのかよくわからない。
いいものだと結構値段したりするので色々と一気に買うこともできないし・・・
どうせなら、寝室に置く予定の加湿器には安眠効果が期待できるアロマを使ってみたい。
寝る前のリラックス効果のあるアロマを使って深い眠りに落ちて、すっきりと目覚めたいものです。
不眠症などにはリラックスできるラベンダー。
心を落ち着かせるカモミール
他にはローズマリー、スイートオレンジ、サンダルウッドなども快眠効果があると言われて人気があるみたいです。
色々香りを確かめてみて自分の好みを探して使ってみるのがいいですね。
その時に注意したいのが天然１００％の精油のもの。
安いものは化学成分や油が含まれている事があるので注意します。
アロマ専門店で専門家の人に相談するのが一番早いのかもしれませんね。

外食の焼肉は高かった

お出かけした帰り、お昼ご飯をどこで食べようか迷い、ラーメンが食べたい息子とお寿司を食べたいパパ、どちらも食べれる回転寿司に行くことにしました。

しかし、日曜日のお昼時ということもあり、回転寿司屋は駐車場も満車で停めることができません。

これは、待ち時間も長いはずだと回転寿司を諦めて、隣の焼き肉屋に行くことにしました。

そこでも少し待ちましたが、座敷に案内されました。

長男と娘はカレーセットを、私と旦那はカルビの盛り合わせを頼みました。

焼き肉屋のカレーとあって、子どものカレーにも柔らかい牛肉がゴロゴロ入っていて、普通に美味しかったです。

カルビも普通に美味しくいただきました。

でも、やっぱり焼き肉は高い！４人で4500円になってしまいました。

やっぱり、家で食べたほうが量も食べれて良いなぁと思ってしまいました。

たまになら良いけどね。