アイスだけでなく、焼きそばも血糖値が上がった原因だが。

昨日、明治 スーパーカップ 22個食ったら、血糖値が３０６になった話を書いた。

ただ、血糖値が上がった原因は、朝食の焼きそばも原因かな、と思う。冬はカップラーメンばかり食っていたが、最近焼きそばに変更。ただ、２玉入れたのに、カップラーメンと同じインスリン単位。

麺の量が違いすぎるんだね。だから、今朝の焼きそばは１玉にして、野菜や肉など他のものをたくさん入れた。

でも、アイスが血糖値を上げるのは確かだ。これは夏までの課題だ。笑