この１年、血糖値が乱れた理由

血糖値測定が痛くてやらなかったからです。

痛くないですか？
やっても、１日１回。測定をやらずの日も何度かあった。
血糖値が乱れてるときは、１日２回やらないといけないですね？

さっき見た日記に、手の平がお勧めと書いてる人がいた。
ただ、手の平だと、かなり狂うんです。
でも、やらないよりは、手の平でも、やった方が良かった。

日記は、質より更新回数だ。

12月16日のアクセス数　訪問者数165　日本プログ村に登録したからね。

ただ、私の日記の内容は高度なものではない。
日本プログ村の上位の人で、同じくりんごのことを書いてるひとがいた。
りんごの糖質は何ｇで血糖値をいくら上げるとかいう難しい話。

私が書いたのは、↓↓
＞柿は甘いからダメだけど、りんごは食べても大丈夫（だろう）。
えらい違いだ。笑

内容では負けるので、私は日記の更新回数で勝負することにした。

寒い部屋はダメ

＞冬は部屋の温度が低いと血がかたまりやすくなり、心筋梗塞（こうそく）などを起こす危険性が増す。高齢者を対象としたそんな調査結果を奈良県立医科大の研究チームがまとめた

どうしても寒い地域に住んでると、冬の部屋の温度が低い。
家の中に閉じこもるわけにもいかん。除雪作業なんかも辛いしね？
寒い地域に住んでると、短命になるのは仕方ないかも？　　　　　　　　　　　　　　だから、地球温暖化大賛成だ。

糖質制限食と果物

現在、糖質制限食をやってる。まあ、米を食ってない。

糖質制限食では、果物は食べたらダメなんか？
最近、りんごをたくさん買ってる。
明日、りんご６個500円らしいので１２個注文した。
ネットスーパーだから持ってきてくれる。

柿は甘いからダメだけど、りんごは食べても大丈夫（だろう）。