2020/06/08

オリジナル　大丈夫だからこそ　焦りは禁物

自粛も明け、かなり運動不足になってます　

なので本日ジョギングとウォーキングの間くらいのスピードで運動しました。

30分ほど。

結構すっきりしたので運動は大切ですね　

無理のない範囲内で身体動かします