ショルダー・プレス を、やってみました‼️(^ω^)✌️ 💪筋トレ、頑張ります‼️(^ω^)👍2020 11 13
🔴 今年、6月下旬から、スポーツクラブに入会して
筋トレを中心に、トレーニングしております。
まあ、考えてみれば、こんなに、ちゃんと
筋トレに励んだことなんて、今まで、なかったんですねー。
自宅で、腹筋運動とか、腕立て伏せとか、
やってたことは、数回ありましたが、
やっぱ、個人的にやってると、
いつの間にか、だらけてしまってーーーー
でも、今回は、スポーツクラブでの、トレーニングなので
とりあえず、続いておりますーーー。
自分の場合、生まれつき?身体が柔らかすぎ?みたいでーーー
筋トレして、身体を引き締めないと、
身体がフニャフニャ状態で、骨格まで歪みやすくなってる?
みたい?なんですよねーーーー
(あ、これ、自分の勝手なオクソクです(笑))
ってなことで、これからも、筋トレ、続けて行きたいと
思います。
以上。 おデブ・マッチョ・宮ちゃん
たかしさんへ
ショルダープレスーーー
どうなんですかねーーー
ショルダーってことは、肩?ですかね???
よく分かんないですねーーーーーー
(笑)
あ、バス遠足、あったんですよーー
マイクが廻って来て、でも隣のM君が気をまわして、宮ちゃんを
飛ばして、次の人に、マイクを渡そうとしたんですけどーー
つまり、宮ちゃんが歌う訳ないって思われてたんですねーー
あんまり、喋らなかったしねーーあの頃はーー
でも、歌ってしまったーーーーーー
(笑)
あ、学園祭ーーーーーー
そーですかーーーーー
それは、忘れちゃったんですけどーー
確か、体育の授業で柔道やった時ーーーー
宮尾って意外と力あるんだねーーとか言われてたようなーー
(笑)
あ、「鬼滅の刀」-------
レビューですねーーーーー
たかしさん、ありがとうですーーーーーーー!!!
さんきゅ~!!!
ヒッキー ---- ギャーーーーー ひきばっち -----
>あ、でも、確か、この年の秋のバス遠足でーーー
>宮ちゃん、少女Aを歌ったんですよねーーーー
>人前で歌うなんて、これが初めてだったかも???
>M君が、人間オーケストラをやってくれてーーーー
バス遠足って、よく憶えてますね~(^^♪
M君が人間オーケストラを??
憶えてないな~(笑)
学園祭の頃、宮さんとじゃれて力比べやったとき、宮さんの力が強いのに驚いた記憶がありますよ~(^0_0^)
今日はこれから、「鬼滅の刃」を観に行ってきます~。。。(^0_0^)
トロさんへ
おっはーーーーーーーーーーーー
そうですねーーーー
無理せずーーー
でも、ちょっと無理するといいみたい???
(笑)
まあ、これ、宮ちゃんの場合ですけどーー
うわーーもうこれ以上やったら死んじゃうーー
みたいな?とこまでやると
そのあと、気分爽快になったり?しますーーー
(笑)
トロさん、ありがとねーーーーーーー!!!
さんきゅ~!!!
はっぴーさたでーーーーーー
ふぉーーーゆーーーーー
何事も、定期的にやったほうが、よい結果が出ますよね。
僕も、ぶらさがり健康器を使って、懸垂とかやってます。
最近はちょっとサボり気味かなー。
はっぴーさたでー♪