スワイショウ久しぶり！

カラダを脱力させて

リラックス効果のある

「スワイショウ」（腕を振る体操）を3種類ほど久しぶりにやってみました。

月に2〜３回くらいは

してるんです。

良いと思います♪

だからどうした？

無用の用ブログ。

今日もブログをご覧くださり

ありがとうございます♪