あなたも自宅でできる薄毛予防・頭皮改善！

何より必要なのは常日頃から頭皮改善を行うことが大切なので実行しよう！

・皮脂が抜け毛の原因？

抜け毛（脱け毛）や薄毛の原因が、「皮脂が過剰に分泌」「毛穴のつまり」と思っている方が多いようです。

確かに、皮脂が頭皮に過剰に分泌されていると、毛穴が目詰まりを起こし、髪の毛にとってよい状態ではありません。

だからといって、必ずしも皮脂を取り除けばいいというわけではありません。

いかに気をつけて薄毛予防を行いましょう！

・食事編！

抜け毛が気になり始めて薄毛予防を考える人の多くに、毎日忙しくしている場合があります。

その場合、忙しいが故に、髪の毛に良いとされる栄養素が不足してしまい、抜け毛に繋がっている可能性があるのです。

まずは、その成分が多く含まれている食材を覚えておいて、積極的に食事に取り入れるように心がけましょう。

・タンパク質！

髪の毛や頭皮はもちろん、髪の毛が元気に成長するために必要な栄養分を運んでくれる血管も、主に食事から摂取したタンパク質によって作られています。

しかし、毎日の忙しさを理由に食事が不規則となったり、女性に多い過度なダイエットをしたりすると、毎日の活動の中で必要とされるタンパク質が不足し、頭皮や髪の毛までタンパク質が行き届かず、薄毛の原因になることがあります。

そんな「発毛」「薄毛」「AGA」に関する「優良情報」を提供している「スーパースカルプ発毛センター 吉祥寺店」を紹介しよう！