生活の質

薬がまだ効いているようで

夜によく眠れています




そのせいか

早起きできています




早ければ5時過ぎ起床

いつもは6時くらい

遅くても7時には起床が定番




昨年の秋までは

痒み激しく眠れるのが明け方




なので起床が11時頃

時には夕方に起き出す・・・

という日々が多かったです




それを思い出すと

今の状態は信じられないくらいです




朝にやれる事が多くなり

生活の質が格段に上がりました




でも読書の時間確保が難しい〜😅