【最初に動いて気持ちよく！】

今日も朝からしっかりと暑い土曜日

いつもならジョギングだけなのですが、

今日は最後の1キロに

ウォーキングも取り入れて

クールダウンを図ることにしました。

歩いているうちに

雲が多くなってきて

冒頭の写真のような空に。

少し日もかげり

気持ちよくウォーキングを

楽しむことができました。

「シャワーの前にやってしまおう！」と

帰宅後すぐに庭の手入れ

この時期に続いた雨の影響で

驚くほど草が生えていました。

格闘すること30分、

ある程度キレイになったところで

お手入れ終了。

シャワーを浴びながら考えていたのは

「朝のうちにしっかりと動くと気持ちがいい」ということ。

1日でいうと朝

お仕事などのプロジェクトでいうと

準備段階

最初のうちにしっかりと動いておくと

残りも気持ちよく過ごせる

良い学びのあった

土曜日の朝となりました。

心身ともに気持ちよく

みなさんにとっても

そんな週末になりますように！

それではまた…