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今日も朝からしっかりと暑い土曜日
いつもならジョギングだけなのですが、
今日は最後の1キロに
ウォーキングも取り入れて
クールダウンを図ることにしました。
歩いているうちに
雲が多くなってきて
冒頭の写真のような空に。
少し日もかげり
気持ちよくウォーキングを
楽しむことができました。
「シャワーの前にやってしまおう!」と
帰宅後すぐに庭の手入れ
この時期に続いた雨の影響で
驚くほど草が生えていました。
格闘すること30分、
ある程度キレイになったところで
お手入れ終了。
シャワーを浴びながら考えていたのは
「朝のうちにしっかりと動くと気持ちがいい」ということ。
1日でいうと朝
お仕事などのプロジェクトでいうと
準備段階
最初のうちにしっかりと動いておくと
残りも気持ちよく過ごせる
良い学びのあった
土曜日の朝となりました。
心身ともに気持ちよく
みなさんにとっても
そんな週末になりますように!
それではまた…