そぼろ弁当

7月25日(水)のお弁当

今日は１日中ムシムシして、暑かったですね
これがあと2か月くらい続くと思うとうんざり・・・

こういう時は夏バテしないように、食事をしっかり摂る

ということで、彩りよくそぼろ弁当を作りました。
彼にも大好評

夜はゴーヤチャンプルーとゴーヤのお味噌汁。
ヘルシーでバランス良い食事を心がけています

明日は友達とビアガーデン
楽しみです


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豚の生姜焼き弁当♪♪

4月20日(金)のお弁当

＊豚肉の生姜焼き
＊エビプリ（冷食）
＊パセリ入り卵焼き
＊トマト
＊ごはん

前日と～っても嬉しい事があったので、彼の大好物 豚肉の生姜焼きを作りました。お弁当に入れる時は市販のチューブタイプのしょうがを使いますが、この日冷蔵庫を明けるとチューブが無い使ってしまったのかなぁ～・・・と分からないまましょうがをスリスリ・・・ 玉ねぎも一緒に焼きました。今回もなかなか美味しくできたぁ～
緑が無く寂しかったので、自家製パセリを添えました


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久しぶりのお弁当

3月23日(金)のお弁当

＊牛肉の炊き込みごはん
＊人参とほうれん草のバター炒め
＊ごぼうとさつまいものゴマ炒め
＊スクランブルエッグ
＊のり巻きチキン（冷食）
＊トマト

昨日は久しぶりに社内で仕事。溜まっていた仕事がやっと片付きました・・・
外に仕事に出ると、お昼は必ず外食になってしまうので、社内の日はなるべくお弁当を作るように心がけています。ほとんど前の日の残りものや簡単なもので作ります。冷凍食品も強い見方

この日は、炭水化物ダイエット！？に挑戦気味の彼には、いつもより小さめのおにぎりを握りました。でもこうしてみると普通のような・・・
おにぎりって普通に食べるよりもギュッと凝縮されてしまうから、必然的に量が多くなってしまいますよね・・・でもどうしてもおにぎりが好きなようで、美味しく食べられるのが一番ですね


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お肉少なめ！？ベジタブル弁当

◇2月28日(水)のお弁当

*スクランブルエッグ
*かぼちゃの煮付け
*ブロッコリー
*ウインナー
*きゅうりの塩昆布和え
*おにぎり（高菜＆野菜ふりかけ）


遡ってUPします
この日は彩り鮮やかに出来ました

彼にはお肉が少なかったようです・・・



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簡単に素早く彩り良く！彼のお弁当(・ω・)ノ

◇2月27日(火)のお弁当

今日は外出のため、彼のお弁当だけ作りました。

*おにぎり（高菜、さけ）
*ホウレン草のゴマ和え
*ウインナー
*かぼちゃの煮つけ
*のり巻きチキン[冷食]

お弁当は良く作るのですが、朝はバタバタして時間が無いのでなかなかUPできず・・・。
今日は彩り良くできました


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