おはようございます＾＾

一週間くらい前からやってた腹筋ローラー。当初は体をのび〜っと伸ばすことなんて
全くできなかったのですが現在は膝をついた状態からだとのび〜っと１０回まで出来るようになりました（汗
所謂、膝コロっていうらしいのですが、立った状態から行うのを立コロっていうらしいです・・・
私が思うに筋肉が付いたから出来るようになったというより、あまり動かしてなかった筋肉が
動きに慣れてきただけなような気もするのですが。。。

そんなこんなで今日も一日よろしくお願い致しますm(__)m