先日の休みに何気に買った腹筋ローラー(-。-)y-゜゜゜
たまにテレビでのび〜っと、やってるのを見たことはあったので
やってみよう。・・と、思ったのですが、超が付くほど無理だった(汗 全然延びてない状態で無理だった(汗
相当筋力付けないと無理な事に気付きました(^_^;)
良い感じで筋肉痛になるのでのび〜っと、出来るようになるまで頑張ってみたいと思います。
ではでは、今日も一日よろしくお願い致しますm(__)m
たまにテレビでのび〜っと、やってるのを見たことはあったので
やってみよう。・・と、思ったのですが、超が付くほど無理だった(汗 全然延びてない状態で無理だった(汗
相当筋力付けないと無理な事に気付きました(^_^;)
良い感じで筋肉痛になるのでのび〜っと、出来るようになるまで頑張ってみたいと思います。
ではでは、今日も一日よろしくお願い致しますm(__)m