日清食品 日清焼そばU.F.O.クオカード

日清食品さんの
　日清焼そばU.F.O.【全国統一ＵＦＯ対策模試】キャンペーンにより
全国統一ＵＦＯ対策模試　ＵＦＯ対策修了証　オリジナルクオカード（624円分）が当選しましたよ

クオカードの値段って、自由に設定することができるんですね
ありがとうございます！



今日は、突然の雨にやられました！
家の窓や洗濯物、自分の靴＆靴下びしょびしょー
そしてまた晴れたので、また洗濯物を外に出してやりました
朝から資源回収と子供らのそれぞれの運動の習い事送迎で、
2時間ほど走り回っていたので休憩中です。雨のせいもある。

以前いただいた森永さんの甘酒を飲み、癒されました。
甘酒は、熱中症対策にもなるらしい素晴らしい飲み物です。


もう少ししたら、かぼちゃを切って焼いてみようかな。
お昼は残りのカレーわけっことコーンスープとかぼちゃ君にしよう。
おやつ、久しぶりに手作りしよう。
わらびもちかクッキーか何にしようかな。

オージー・ビーフ レシピ本

オージー・ビーフさんの
「オージー・ビーフでレッツバービー！」より
オージービーフのレシピ本が当選しましたよ。
その名も
『オージー・ビーフ　ラムで、きれいになる！　伊達式　赤身肉レシピ』です。

良質のタンパク質って、大事ですもんねー。

代謝アップ
冷え体質改善
脂肪燃焼を促進
過食・間食・甘いものの誘惑に勝つ
肌を美しくする
骨・筋肉を作る
貧血を予防する
ホルモン・フェロモンをアップする
免疫力をアップする

良いことばっかりじゃん！適量をとれば間違いないものばかり。
あとは安ければ買います

私はやっぱり、ステーキかローストビーフがシンプルで好きだなぁ。
赤ワイン煮っていうのも、ビーフシチューっぽくって、美味しそう。


ほんと、お値段ばかりが難点。
どうしても、鶏肉買っちゃう。
だって鶏胸肉も体に良いし、美味しいんだもの。
でも、子供に牛肉食べさせたいなぁ！喜ぶだろうし。肉好き家族



今日は、仕事にちょこっと行ってきます。
夜は子供の習い事の送迎。
昨日、一昨日はＰＣ思い切りできてよかった
実家にも行けたし。
実家の犬、面白い！要求がある時、大きな声で「わん！」って言うの。
「散歩、行く？」　　「わん！」
「これ、取るの？」　　「わん！」だって
こないだは、「散歩行く？」って聞いたら、くるりと回って表現してたのに、進化した

クックパッド 味の素 パルスイート

クックパッドさんより
　味の素　パルスイート（液体）が当選しましたよ！！

カロリー0、糖類0！
しかも使用量1/3で砂糖と同じ甘さ


とり胸肉を使った肉じゃがのつくレポをしました。
さっぱりした甘さで、トロッと仕上がりました。
お肉も柔らかい！
ご馳走様でした。
なかなか鶏肉では肉じゃが作らないので新鮮で美味しかったです。


最近、また鶏胸肉にはまっています。
毎週買っている。
スーパーで2キロ800円代で売っているから買ってもいいんだけど、冷凍庫入らないからね、夏は。
極力止めてます。
本で見た鶏胸肉のソテーが気に入ってます。
レンジとラップを使うのが手間だけど、おいしーのです。
小麦粉も使うからムニエルみたいなもんかな。
塊肉が食べられるので、見た目にも、噛みごたえもあり、ＧＯＯＤです。
今日の晩御飯もそれです


今日は実家へ野菜採りへ行きます。
豆類とジャガイモが少ししか野菜がないのでね。
晴れてよかった！明日からずっと雨だしね。

ニッスイ オイル・サーディン

ニッスイさんより
　オイル・サーディン　２缶当選しましたよ

これねー、食べてみたかったんです、すごく。
でも、高級そうだし、お店で食べるイメージしかなかったので、当選して嬉しかったです。
食べてみると、意外と！食べなれた味～

ネットで検索して一番簡単そうなものを作りましたよ。
マヨ焼きです。
ホイルのお皿作って、オイルサーディン乗っけたら、マヨかけて乾燥パセリパラパラかけてオーブンで焼くだけ！
少し味が足りないなと思ったら、塩とかしょうゆかけてもよいです。

後から思ったけど、このオイル、捨てるのもったいないから
やっぱり、パスタに入れた方がよかったかな。
イワシの栄養しみでてるもんね。
ご馳走様でしたそして、ありがとう！



昨日の台風、夜中の１時がすごかった！
せっかくお酒飲んで寝たのにトイレで起きて
風の音がうるさすぎてしばらく寝れなかったもの。
今朝も、降ったり止んだり。
それもすごい勢いの雨。
西の空の雲の黒さと厚みがすごかったものね。
今日は久々の友達と歩きに行くから雨困るなぁ。。
あとは、買い物と夜は子供の習い事の送迎。
昨日今日と怒りまくったので、あまり怒りたくないべし・・・
頼むよ、娘、私を怒らせないでくれ

共立食品 クエン酸等の製菓材料

共立食品さんの
「クエン酸の試してみたい使い方に投票しよう！」　より　
クエン酸等の製菓材料が当選しましたよ！！

中身は、
クエン酸、重曹、粉ゼラチン、粉糖、ブラウンシュガー、ココナッツ　です。
たくさんいろんなものが入っていて嬉しいです！
ありがとうございます。
むしろ、お菓子作りが好きな娘の方が喜びが大きいです
娘は、粉糖に興味がある模様。
私は、投票したラムネに興味があります。
どうやって作るのかしら？
ちょっと調べてみると、ここにある商品を結構使うようです。
クエン酸、重曹、粉糖。
他には、レモン汁、コーンスターチ、着色料、水、とな。
ちょっと科学の実験っぽいな、作り方の写真を見ていると。
作るの楽しみ！



娘が、また図書館の本を失くしましたよ。おいおい、おばーちゃんか！！
あれだけ、同じ場所に置けって言ったのに。
管理できなければ、借りる数少なくしてよ。全くもう


子供ら、あんなに「自分へのご褒美は後で」「自分に負けるな」と言ったのに
何にも効果が続かない。
どうしたら目覚めてくれるのか




ところで、今読んでいる本に背が伸びる方法書いてありました。
一番大事なのは十分な睡眠。
柔らかい筋肉を付けるストレッチ。
食事。
あと、なんとかっていう骨に刺激を与えるために、ジャンプをする。
息子の背を伸ばしたいので、もっとジャンプさせるかな～

良い睡眠を得るには、やっぱ寝る直前までスマホ、ＴＶ、ＰＣはやってはだめらしい。
目に刺激が来ると脳が覚醒したままだったり、
目に栄養を使ってしまい、寝ている間に使う脳への栄養が足りなくなるらしい。
ダイエットやお通じにも睡眠が大事らしいし、体の修復にも必要だし、成長にも必要だし、
とにかく若い間から睡眠はとても大事らしい！
らしい、ばっかだけど、私も実感中です。
寝るのにも努力しないといけないのかー