おはようございまーす

当選品、何もないです～

でも、私今日は仕事がまだ1時間以上先に出勤なので、しかも旦那、日勤の仕事でいないし
完全ひとーり
ということで、ブログ書いちゃってます。

当選予定のものは二つあるんですけどね。

そういえば、家にあった兄からのお古のＷｉｌｌやＤＳ、ＷＩＬＬＦｉｔのソフトを
ネットの買い取りで売りました。
全部で、最初は4千円近くの見積もりだったのに、結局品物を見ての査定になったら、
ほぼ3千円になっていました
振込みのため、口座番号や保険証の写真を送ったのですが、かなり不安
どうか、悪用されませんように
振り込んだ後、あのメール消去してくれるのかなぁ
心配だぁ。


ダイエットですが、スマホを見る姿勢のせいで偏頭痛になった恐れもあって、
カロリーママを消去してしまったので、一人？でやるしかなくなった私。
自分に甘いからなぁ、私。
叱咤激励してくれる相手？がいません。

夜体重、53.2ｋｇだった。53をなかなか切りません。
目標は49だけど、ほど遠いね。

とりあえず、雑誌のヘルスにはまっているので、図書館に行っては
バックナンバーを借りてます。

いいな、と思ったのは、脳から変えるというもの。
食事をすぐに食べず、食べる前に30秒見つめるだけ。
まず、どこからこの食材は来たのか考えて、食べたい順番を決める。
これだけ。
これがたまに忘れちゃうんだけどね。

あとは、朝にタンパク質をとるというもの。
鶏胸肉を朝から食べちゃおうかな、と計画中です。

ちょっと、最近の変化では、激甘いものがちょっとだめになってきたこと。
すごくおいしいと感じないのです。
干しイモとかいちじくのコンポート、あんなにおいしいと思ってたのになぁ。
綿あめ、金平糖、氷砂糖、大福（手作りの蓬もちは別！）なんかは、もともと好きじゃないけど
干しイモ大好物だったのに、昨日親からもらってたくさん食べたけど、前ほど感じない。
今朝も一個食べたけど、一個で満足してしまった。
前はいくらでも止まらず食べれてたのにね。
年をくったのか・・・
あ、チョコは大丈夫

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ありがとうございます。
これ、大きい分カライ！＆スースー度が倍で強烈ですな。
お口スッキリ、息クリア、そして頭もスッキリします
運転してるときとか勉強してるときとか、気分転換にいいかも☆










さて、私、本日お休み３日目。ちなみに明日もお休みです！

昨日は充実してたなー

午前は旦那と旦那のパンツ＆ジーパン買いに行って（裾上げしたら足短っ！）
お昼食べたら、超久しぶりに家族全員集合できたので、
目論んでいた森林公園へドライブがてら、私の運転で、もちろん軽で行きました。
その前に図書館よって、スーパーよってアイスとパン買ってね。
お菓子で釣らないと子供がうるさいのでね。

森林公園、珍しくイベントを駐車場でやっていたので、第６駐車場まで回らされてしまった。
でも、スポーツ広場まで近くなったけど。
で、少しの紅葉を見ながらバトミントンやサッカーを少しやって、アスレチックを少し子供らがやって（中1の娘も）
帰りはパン食べて帰ってきました。
最近は暗くなるのが本当に早い。
５時前なのに暗いもんね。
またみんなの休みがあったら行きたいな。

ところで、お外良い天気ー
天気予報、うそだったな。お布団干せばよかった。
あと、２時間くらいは暇だな、そのあと、実家へ野菜取りに行くのです。
何しようかな。もう少しＰＣで遊んでから考えよう。



、
息子、あんなに教えて、テストの成績悪かったので、また勉強のやり方を見直し。
前お父さんに教えてもらったようにユーチューブを採用。
ちょっと前からお気に入りに入れてチェックはしていたけど、活用してなかったんよね、息子。
一緒に見てやらないといけないみたい。手間のかかる。。
ちなみに、そのユーチューブの内容をしっかりみておけば、こないだの最悪点数のテストは
クリアできた可能性があったのです。
っていうか、授業でやったおさらいなだけなのに、理解してないからなんだろうなぁ。。
土日とかあいているときは、ユーチューブとかＮＨＫ見て、平日は自主勉ノートをやらせる。
とりあえず、この方法でいってみたいと思います。
娘は塾様にお願いしております。

息子が賢くなりますように

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ありがとうございますー
これからの季節にもってこいですね！
っていうか、すでに本日私は風邪をひいておりますので、即必要でございます。

熱はないのですが（計ってない・・）あたまがぼーっとして、鼻水が出る。
薬は昨夜から飲んでます。
なにせ明日から仕事なのでね。治さねば。

今日は買い物少しと実家へちょろっと行って、あとはおとなしく家にいます。




息子、ほっておくと旦那と同様おやつ男子になりそうなので、
またおやつ改善しなければいけません。
なんか、お腹がすく年ごろらしいので、体に良くてシンプルで、お腹の膨れるもの・・
とりあえず、ご飯にふりかけかお茶漬けを食べさせよう。
素を買ってこなきゃね。
これからはご飯をもっと炊かなきゃいけないねぇ

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わぉーリッチなお酒が当たってしまいました
ありがとうございます。





息子が、反抗期です。
さっきまでおしゃべりしてたのに、いつもサッカーの後、不機嫌になる。
お腹がすいているのか、何か我慢してきたせいなのか、なにも　しゃべりたくないらしい。
お昼は二人だったのだけど、自分一人で暖かい場所で食べるとか言って、
私の分は、お構いなしだったので、それはさすがに怒ったけど。
確かに一緒にいると気分が悪いわ、こっちだって。

でも、後で一緒にお出かけするんですけどね。


今日は良い天気。
実家へ野菜取りに行ってもよかったけど、明日は仕事休みで暇なので、
雨だけど、早めに行ってこようと思います。

今日は、息子と自転車でちょいとお出かけと、大量の洗濯物やら布団を寄せないと。
アイロンがけもしないと。
後は、娘のお迎えも自転車で。
ちょこちょこ用事があります。
でも、明日が休みだと気が楽～

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やったー飲みたかったんです、ポンジュース
みかん大好き　うれしいな

ありがとうございます

ポンジュースはへんに甘くなくて、自然な感じがする濃厚さが大好きなんです。








今日は、娘を朝から部活に送って、実家に行って野菜を採り、さっき息子を送ってきました。
もう少ししたら娘を再び迎えに行きます。
帰ってきたら夕飯作ろうかな。でも旦那の分だけ。
息子は合宿。娘は実家へお泊りに行くのです。
私はお昼を食べすぎて、昨日も一昨日の夕飯も食べすぎだけど・・・夕飯の量を減らそうかと思います。
とりあえず、肉じゃがをいっぱい作っておこうかな。



カロリーママやってるくせに、リバウンドしてきている私。
お芋とお米がおいしくって！
食欲の秋ですなぁ。
明日は外食多分、2回はするし。おやつも食べまくってるし。
ダイエットだめだぁ。
おなかが張っているぞ。

昨夜は53.5ｋｇに太っていた。
あーぁ、いつ49ｋｇになるのか。
無理かな、食事制限。
きっと今夜は54ｋｇだしね、このお腹。

しっかし、悩みが自分の体重って、ある意味、平和でいいよね