オージー・ビーフ レシピ本

オージー・ビーフさんの
「オージー・ビーフでレッツバービー！」より
オージービーフのレシピ本が当選しましたよ。
その名も
『オージー・ビーフ　ラムで、きれいになる！　伊達式　赤身肉レシピ』です。

良質のタンパク質って、大事ですもんねー。

代謝アップ
冷え体質改善
脂肪燃焼を促進
過食・間食・甘いものの誘惑に勝つ
肌を美しくする
骨・筋肉を作る
貧血を予防する
ホルモン・フェロモンをアップする
免疫力をアップする

良いことばっかりじゃん！適量をとれば間違いないものばかり。
あとは安ければ買います

私はやっぱり、ステーキかローストビーフがシンプルで好きだなぁ。
赤ワイン煮っていうのも、ビーフシチューっぽくって、美味しそう。


ほんと、お値段ばかりが難点。
どうしても、鶏肉買っちゃう。
だって鶏胸肉も体に良いし、美味しいんだもの。
でも、子供に牛肉食べさせたいなぁ！喜ぶだろうし。肉好き家族



今日は、仕事にちょこっと行ってきます。
夜は子供の習い事の送迎。
昨日、一昨日はＰＣ思い切りできてよかった
実家にも行けたし。
実家の犬、面白い！要求がある時、大きな声で「わん！」って言うの。
「散歩、行く？」　　「わん！」
「これ、取るの？」　　「わん！」だって
こないだは、「散歩行く？」って聞いたら、くるりと回って表現してたのに、進化した