カーブスの成果☆

お正月明けからカーブスに通っているワタクシ。
1日おきを目標にしていたのですが、なんやかんやと１月に通えたのは、7回ほど。
2月に入って計測週間がやってきた！
月始めに必ず行うらしい。
まぁ、まだそんなに変化は無いだろなーと思いつつ計測していただく。
体重計から降りたら、カーブスのお姉さんが
「えー？スゴイ体脂肪が減ってますよ！…何かの間違いかもしれないので、もう一度乗ってみてください！」
再度、計測。ドキドキ。
「やっぱり間違いない！3パーセントも減ってます！」

「マジですかー！(^∇^)」

通常、何ヵ月もかかって1パーセントを減らすらしい。
私も「体脂肪は、そんな減ってないべ」と思っていたので
大喜び。ひゃっほーい(^_^)/
あと変化があったのは、腕回り。
マイナス1センチ！ひゃっほーい♪♪
腕は、肩のラインがスッキリしてきたかもよーと
思っていたのですが、実際数字で結果が出ると、
何とも嬉しい！
まぁ、体重やその他は、変化なしなのですが。

日常的に気をつけているのは、エレベーターは使わない。
カーブスはビルの5階にあるのですが、階段で上がる！
運動する前に、すでにゼーゼーですww

ひとつ感じることは、マシンを正確に効果的に使うのが大事ということ。
ジムだと１人モクモクとやみくもに回数だけこなす感じ。
カーブスは正しく使えているか、こまめに声をかけてくれます。
正しいやり方に直されると、キツイ！効いてる！

ピラティスの効果もあると思うけど、
結果がでてカーブスで、小躍りしてしまったワタクシなのでした(^_^ゞ

但し、油断するとすぐに戻りそうなので、気を引き締めていきます！(^o^)/