６月２６日（土）にじいろ体験マルシェ お越しくださいませ

 

6月26日（土）10:00〜

レンタルスペース鎌倉小町庵にて

にじいろ体験マルシェに参加します。

 

ワークショップ、ボディーセラピー、占い

イベント名通り、毎回多彩な出店ですが

 

今回は、それに加えて

組み木絵作家中村道雄先生の作品も

コラボレーション展示

 

また、身体が喜ぶお料理を教えてらっしゃる

料理研究家の方が、美味しいスイーツと

食のミニ講座もしてくださいます。

 

 

私は産業カウンセラーですが

 

この日はストレスマネジメントとして

①アロマを使ったキネシオロジー&カウンセリング

（20分2,000円）

②腕の経絡をホホバオイルでケアする

　癒しの経絡ハンドケア「フェアリーライト」

（20分2,000円）

③進学や転職、恋愛などで悩める方には

　ご自身の潜在意識が望む選択を

　あなたの身体に聴いてみる、

　「潜在意識に聴くオラクル」

（20分2,000円　＊アロマによる調整付）

 

この３つで出店します。

 

 

ゆったりと時間が流れる

清々しい気に包まれた古民家スペースで

日頃のお疲れを癒しに

ぜひ鎌倉にお越しくださいませ。

 

★鎌倉小町庵　道順

https://r.goope.jp/kamakurakomachi/menu

 

水出し岩茶

まだ暑い日が続くので

大好きな岩茶を水出しで飲んでみようと

用意しました。

ゆっくり抽出なので

飲めるのは夜以降かしら……。

中国茶は熱いものを飲みますが

日本茶と違って5煎以上飲めるものが多いので

飲みきれなくなったら

茶葉をボトルに入れ替え、水出しします。

私はこの水出し岩茶が大好き💕

飲むと熱いお茶では感じられなかった

トロリとした甘さとふくよかな香りが

口の中や鼻腔いっぱいに広がり

なんとも言えない幸せ〜な気分に浸らせてくれます❤️

ここひと月、仕事やダイエットで

ちょっとストレス溜まり気味でした。

そんなとき、この水出し岩茶が

とってもいい癒しになりましたよ。

ポジティブシンキングの罠

「コロナのおかげと思っているのにしんどい」

という声をちらほら耳にします。

コロナで外出自粛を余儀なくされていることによるストレスだけでなく

普段からポジティブに物事を捉えているはずなのに

うまくいかなかったり、人間関係が余計に悪化したり、身体が疲れやすかったりするのは

自分の本当の気持ちを意識できていないからなのです。

実はポジティブシンキングの罠にハマりやすい人ほど

自分の感情にフタをしてしまいやすいのかも知れません。

つらい、悲しい、怒りを感じる………

これらの感情は人が生きていれば当然に感じる事です。

もし本当に一日24時間、どんな些細なネガティブな感情をも感じない日が毎日続く人が

いるとすれば、その人は今すぐ精神科にかかる必要があります。

あなたの中に湧き起こる感情は喜びであれ、怒りや焦りであれ全て大事なあなたの一部に他なりません。

ポジティブに物事を捉える事は確かに素晴らしいことです。

しかし大事なことは

「本当は今自分が感じていることはどんなことなのか」

を自分でしっかり受け止めてあげることです。

コロナのおかげ、というのは鬱屈しがちな毎日の中で

見方を少し変えてみようというものですが

あまりやり過ぎると、今度は自分自身を責めてしまうことになりかねません。

しんどいときはしんどい自分を認めてもいいんです。

コロナであっても、コロナでなくても、良いこともあるし悪いこともある。

物事はどちらか一方だけとは限りません。

いま、どうしてもネガティブな感情を感じてしまう

というのであれば、まずはその感情を受け止めてそんな自分を労ってあげてください。

どんな感情も感じることが悪いわけではありません。

感じたらしっかり受け止める。

自分の心と話をする時間って大切ですよね。