40代くらいになると、やがて訪れるかもしれない更年期の症状。
わたしは今はまだ症状を感じてはいませんが、
現代では30代でも、更年期の症状が出る人もいるそうで、わたしも気をつけないと、と思っています。
更年期の症状は、一般的に下記のような症状ですが、
当てはまる方はいらっしゃいますか？
・のぼせ ・動悸 ・火照り ・疲れやすい ・意味なくイライラ ・気分の落ち込み などなど
そんな更年期症状の対策として注目されているのが「エクオール」 です。
この「エクオール」を10mg摂取することで、
ホットフラッシュや発汗、肩こりなど、様々な更年期症状の軽減に役立つことが分かっているそうです。
下記にくわしく書かれていますよ。
エクオールが体内にある人と無い人を比べたとき、
更年期症状が強く出るリスクは約14倍違うという研究データもあるそうで、とても興味深いです。
エクオールについての知識があれば、実際に症状が出始めたときに、不安になることなく対策できるので、
ぜひエクオールとは？更年期症状と対策について を見てくださいね。
Docters Meのキャンペーンに参加中[PR]
