アロマテラピーってすごい！ マッサージオイル作りとハンドマッサージ

《レッスン内容》　　マッサージオイル作りとハンドマッサージ
《日時》　 4月25日(金)　 10時～12時
《定員》　　各10名
《料金》　 2000円　(ワンドリンク付き)
《持ち物》　フェイスタオル
《会場》　　珈琲と人　総社市三須796　0866-92-2300
《申し込み》 講師　ウマキまで　090-7596-9335
※午後からの時間を希望の方はお気軽にご相談ください

人は肩が凝ったりお腹が痛くなったりすると、自然と手でもんだりすったりします。
マッサージというのは、人間が自然に身につけている最も古い健康法の一つと言われています。
そして、アロマテラピーのもたらす心地よさや効果を最大限に実感できるのがアロママッサージです。
エッセンシャルオイル（精油）をキャリアオイルで希釈して作ったマッサージオイルを使用し、
マッサージをすることで，体にたまった疲労物質や老廃物が、リンパ液の流れに乗って排泄されます。
日常の忙しさを忘れて、癒しのひと時を過ごしてみませんか？
認知症予防・不眠・肩こり・便秘・ダイエットなどの目的に合わせて作れます。
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指ヨガ 体験してみませんか？

心と身体にやさしい
YOGAを体験してみませんか？

◇内容◇　　　　気軽にできるセルフケア指ヨガ
身体を動かす事が苦手な方、初心者、どなたでも安心して行う事ができる指ヨガを行います。
手と指だけを使った簡単なYOGAです。一人で行う「セルフハンドヒーリング」、二人一組で行う
「ペアハンドヒーリング」、を学び、全身のバランスを整え社会や自然と調和していけるホリスティックな健康法、
セラピー法で心身を癒していきましょう。
ＹＯＧＡは身体を動かすイメージが強いのですが、身体を動かす事はＹＯＧＡの一部でしかありません。
本来は身体を使って心にアプローチして本当の自分に気づく事・・・

4月15日(火)　
午前10時～11時30分　　
午後13時～14時30分
場所　珈琲と人　　総社市三須796　　
TEL　0866-92-2300
料金　1500円（ワンドリンク付）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定員　各10名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
持ち物 ハンドタオルorタオルor筆記用具　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
申し込み先 ヨーガ　うみむすび　日下（クサカ）
090-3371-0764　　
yoga_umimusubi@yahoo.co.jp
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アロマテラピーってすごい！アロマの石鹸を作ろう！

アロマテラピーってすごい！アロマの石鹸を作ろう！
３月24日(月)
第１部10時～12時
第 2 部13時～15時
場所　　 　珈琲と人（総社市三須796）
講座内容 アロマ石けん

☆ 天然100%の石けんで、顔・体に使えます。
お肌の状態に合わせて精油をチョイスしたり、お好きな香りで作ってみるのもいいですね。
4種類の中からお好きな石けんを2種類選んで作ります。
写真左から、黒ゴマきな粉、ローズピンク、ヒース抹茶、カモミールうこんです。

定員　各 10名
料金　1800円(ワンドリンク付き)
申し込み電話番号 　講師　ウマキまで　090-7596-9335
または、珈琲と人のフェイスブックページにメッセージをください。

※石けんの作り方
天然の植物油をベースにした粒状の石けん保持に、カラー材、ハチミツ、精油、精製水を入れて練り混ぜます。
手で好みの形に仕上げます。好みでハーブを飾ります。１週間ほど乾かしてから使用可能です。
この、乾かす間も、お部屋がよい香りに包まれるんですよ～～すてき～～

ハンドクリーム＆リップクリームを作ろう♪

アロマテラピーってすごい！
ハンドクリーム＆ リップクリームを作ろう♪

２月２４日（月）
第１部10時～12時
第２部13時～15時

場所　 珈琲と人　総社市三須７９６
講座内容 ハンドクリーム&リップクリームを作ります。
天然100%のクリームなので、安心して使えます。
いい香りに包まれながら、クリーム作りを楽しみましょう♪

定員　各 10名（要申込）
料金　1800円(ワンドリンク付き)
申し込み電話番号　 講師　ウマキまで　090-7596-9335

アロマテラピーってすごい！！

１月から毎月、アロマの教室が始まります♪

タイトル　アロマテラピーってすごい！
日時　１月２７日(月)　第１部１０時～１２時　第２部１３時～１５時
講座内容 精油の使い方と特徴について
アロマルームスプレーを作ります。精油のもつ効果を利用して、
風邪予防・免疫力向上・リラックス・集中力・デオドラントなどの目的に合わせて作れます。
又はお気に入りの香りの精油を自分でブレンドして作ります。
＊お気に入りの香りでお家を爽やかにリフレッシュしたい時
＊風邪の流行る季節にお部屋の空気を清潔にしたい時
＊お客様の訪問前に急いで臭いをデオドラントしたい時
いろんな目的で便利に使えるのが精油を使って作るスプレーです。
さまざまな効果が期待できますよ♪
癒しのひと時を過ごしてみませんか？

定員　各10名
料金　1800円(ワンドリンク付き)
会場　珈琲と人
申し込み電話番号 　講師　ウマキまで　090-7596-9335