ハードな1日

朝は曇りだった
綿菓子の様な雲が沢山並んでた

ふわふわの綿帽子の様だった
仕事が終わって
急いでロッカーで洋服に着替えて
詩吟の今度あるおさらい会の
会場の下見に行った
車の中でカロリーメイト1箱と

家で作って来たお酢を飲んだ
車の中に入れてたので
ホット酢になってた！笑笑( ´∀｀)

最近毎食後にお酢をコップ1杯飲んでます！
食事をすると血糖値が急激に上がる
お酢はそれを緩やかにしてくれるんだって！

会場の下見をして
当番の話をして
私は孫のお迎えが有ったので
急いで帰った
他の人はお茶して帰ったみたい

帰って少しゆっくりして
夕方からヨガに行った
プチ運動！
シュリダイバーヨガのポーズはキツイ！
汗がドット出る！！(*_*)
それだけ効いてるんだろうね！

今日の晩御飯は娘が餃子を焼いてくれてたので
お腹ペッコペコだったからパクパク食べた❤︎
美味しかったー！
それから旦那のご飯を作った！

今日は水菜のゴマサラダとアジの塩焼きと
納豆と揚げとネギの味噌汁を作りました！

今日もハードだったなぁ…