朝食

最近の私の朝食です
毎朝ホットヨーグルトと
マヌカ入りのお茶

朝はしっかり食べないといけない
って良く言うけど
朝起きて直ぐは食べられないので
この朝食をもう何年も続けています
ヨーグルトはイオンの
プロバイオテクスの
脂肪0のヨーグルト
これ食べやすい(^ ^)
ヨーグルトはレンジで30秒チン！
これに煎ったオカラを上に乗せ
熊笹パウダーと
ドライフルーツを乗せます
今日はプルーン❤︎
熊笹は溶けにくいから
良く混ぜて頂きます(^ ^)
お茶は寿司屋さんで買った粉茶
これ香ばしくて美味しい！
これにマヌカを入れたら
甘いお茶で美味しいの(^ ^)
お湯で溶きます
冬はこんな朝食

夏は朝ジュースを作ります
休日は旦那が居るから
旦那に合わせています
こんな感じで朝を迎えます(^ ^)