ダイエット11日目

窓から朝焼けが見える

今日も良いお天気になりそうだ❤︎

まだまだ検診迄は長い道のりだ！

今朝の体重は昨日と同じ！

一番痩せてる体重をキープ！👏👏

素晴らしい👏

土日はどうしても緩む！

昨日はお菓子も食べたのに

体重はキープ！

結果が良いのは動いたから！

食べた以上に動いたからだと思う！

梅ジュースは生梅から作ると

20日程度掛かるが

梅を冷凍して作ると

1週間で出来る！

今朝梅を見たらもうエキスが

沢山出ていた！

早く出来るのは良いけど

この梅の感じが…

フレッシュさが無いのが嫌だなぁ…

生梅から作って

ジンワリエキスを出した方が

私は好きだなぁ…って

この梅を見て思った…

さぁ！

今日は日曜日❤︎

朝の雀の声が聞こえるけど

まだ一眠り出来ます（´-`）.｡oO