昨日もらったベリーを
ベリーソース入れて

おー濃ポリフェノール!!

炊飯器で焼こうとしたけど
墨みたいに真っ暗になった!

濃ゆーい紫色です

周りが硬いから
蜂蜜と煮てソースにした
ソーダ割りにして何杯も飲んだ
癖になる〜(^^)美味しい❤︎
今日は少し実と果汁を残してたので
それで簡単ホットケーキミックスで
タネを作った
材料はホットケーキミックス1袋と
卵1個と豆乳適当です
もったりする感じで作ります

ベリーソース入れて

おー濃ポリフェノール!!

炊飯器で焼こうとしたけど
圧力IHでは爆発したりする!?
らしいから

途中で炊飯器止めて

途中で炊飯器止めて
シリコンの型に入れて

180度で20分オーブンで焼いた

少し焼き時間を

180度で20分オーブンで焼いた

少し焼き時間を
少なくすれば良かったかな!?

墨みたいに真っ暗になった!

濃ゆーい紫色です

周りが硬いから
カットしてラップに包んでおきます

これでしっとり仕上がります❤︎

これでしっとり仕上がります❤︎
ほんのり甘くて美味しかった❤︎
体に良さそうです!(^^)