寝る前のヨガ

ベットの上でたるトレを1ポーズ
今日習ったヨガのポーズを復習！
腕を組んで右と左の手の甲を
合わせる事が出来なかった(ｰ ｰ;)
家でしても出来なかった(ｰ ｰ;)
難しいなぁ…

2日に1度
お風呂でヒートジェルでの
下半身のマッサージが効いてきたのか！？
はたまた1週間に一度の
90分のヨガが効いてきたのか！？

腰回りが少しスッキリしてきたよ❤︎
やった！！

さて！
夕方社長から電話があって
30分早く出勤になったので
早く寝ます！
おやすみなさい(-.-)y-., o O