お腹が空いたらトマト

又トマトを貰った
トマト消費ハンパなーい！笑笑
タッパに入れて冷蔵庫に保存しつつ
お腹が空いたらトマトをポリポリ食べてる
何て贅沢な夏なんでしょ❤︎

トマトの栄養か気になって調べてみたら…
トマトって凄いのねー！
トマトは緑黄色野菜
トマトの赤い色の元は
リコピンといわれる色素でカロテンの一種！
β-カロテンとは違って
ビタミンＡには変化せず
活性酸素を減らす働きがあり
β-カロテンやビタミンＥの
何倍もの効果がある！素晴らしい！！！
脂肪燃焼効果や血糖値の上昇を防ぐ！
素晴らしいー！！！！

おやつ代わりに食べてると痩せるのかな！？
まぁ大量に貰うので
夏の間はトマト食べる事になりそうです！
飽きなければ良いけどね…
昨日今日で何十個食べたか！？
夏バテにも効きそうね❤︎