ヨガのススメ

最近、人生で初の[早寝早起き]を実行中です。
これがなかなか難しい・・・(・ω・｀)

人間はラクなほうに流れようとしてしまうので（あたしだけ？
それを矯正するのは結構大変です。

中学生のころから、朝の3時4時に寝て、学校へ行くギリギリに起きる・・・という
なんとも言いようのないダメな生活時間で行動してきたワケで。
（↑しかも別に勉強してたワケでもないしorz）
なぜか夜が大好きで、"永遠"を感じるあの時間が本当に好きだった。
夜だけは、生きてるって実感出来る。
あたしにとってはそんな魅力がある唯一の時間。
そして毎日寝不足で遅刻というダメなサイクル。
そんな学生時代。

昔からいわゆる夜型人間だったのかな。
お仕事的にも夜型を8年も続けていたし。
その生活時間帯が本当に好きだったしラクだった。

それを昼に矯正するのは本当に・・・本当に・・・
慣れないだけなんだろうけど、キツイと思ってしまうんです(・ω・｀)


でも・・・。
それじゃこれから先やっていけのです!!
だって・・・
もう夜の子じゃないんだからっ(・ω・´;)
9時出勤なんてできないとか寝言を言ってちゃイカンのですっ(・ω・;)(;・ω・)
世の中渡っていけません。



今、がんばって朝方人間になろうと強制的に矯正中デス。
じゅうぶんオトナな年齢なのにガキで本当にすみません

「朝時間」という言葉も定着しつつある昨今。
朝気持ちよく目覚めて、ステキな時間を過ごしてから1日を始める。
そんなステキな朝時間・‥…━━━★*☆*

理にかなってます。
ひなも朝ヨガとかやりたいんです。
ヨガで脳を活性化♪健康法としても注目されているヨガ。

というワケで、さっそく本やDVDを買ってみました♪♪(｀・ω・)p♪♪

でもヨガって。。。
「大事なのは呼吸法」
って書いてある。
それが本やDVDだと、いまいちよくわからん(・ω・｀)

ヨガ教室に通いたい・・・(・ω・｀)
最初はやっぱり体験教室とかが良いなぁ・・・。

というわけで☆
全国展開しているダンヨガスタジオの記事を(｀・ω・´)☆

アメリカで話題の脳開発プログラム「脳呼吸」創始者の李承憲が再来日！日本全国12ヶ所で講演会開催！

アメリカで『Healing Society』『Human Technology』がベストセラーになり、日本では『脳がわかると人生は変わる』『悟りの哲学』著者で、脳を活性化させるプログラム「脳教育B.E.S.T.5段階(脳呼吸)プログラム」開発者の李承憲が再来日し、著書と同タイトルの、『脳がわかると人生は変わる』著者李承憲氏 講演会9月15日から全国12ヶ所で講演会を開催します。

　

体を鍛えるときやヨガは、ぼーっとやったら効かないっていうけど。
脳ですか・・・びっくりです(・ω・´;)

「脳がわかると人生は変わる」に行くと、ダンヨガトレーニング体験（1回3,000円相当）をプレゼントしてくれるとのこと。
気になるゎー(・ω・｀)

ダンヨガスタジオは、上野にあったので知ってます。。。
DM（フライヤー？）もらったことあるから行ってみたいと思っていたけど、全国あちこちにあるらしい。
気になるゎー(・ω・｀)

ヨガで脳と身体を活性化させて健康GET♪♪(｀・ω・)pヨガヨガ♪♪
一度ちゃんとスタジオに通って先生に習ってみたい！
ヨガの呼吸法やいろんなことをちゃんと習得したいです♪

さて・・・。
早寝早起き実行中なんで、もうお風呂入って寝ますー(*-ω-)ノ


明日も早起きしてストレッチから1日をスタートするです(｀・ω・´)☆