中京魂~水泳は人間形成の道なり~

日々の練習状況、生活、近況を毎日更新★★
中京大学水泳部への温かいご声援をお願い致します!

いよいよ

2014年07月31日 | マネ



こんばんは!








昨日でテスト週間も終わり、今日からいよいよ夏休みです。

























今日から本格的な強化に入るとのことで、午後の練習後に全体ミーティングが開かれました。



















内容は、4年生全員と各学年リーダーのインカレに対する思いを語るというものでした!













その中から一部を抜粋して紹介します!









金谷優気さん
「1年の中で1番熱くなれるインカレで、このメンバーで望めることが幸せです。インカレでは2種目表彰台、メドレーリレーで決勝泳いで優勝します!
残り36日、一日一日お互いに高め合って練習をしていきましょう!」









小谷 亮さん
「インカレは、これまでの水泳人生を懸けることができる試合です。ラストの800mFR、タッチして総合優勝決めてきます!」







上島 俊さん
「今の4年生は、入学した時最悪の学年と言われていました。
今ではたくましい同期、最高の仲間だと思っています。このメンバーと一緒にいられることが幸せです。みんなの思いを背負って、残りの期間頑張っていきましょう!」










大石恵梨さん
「最後くらい、かっこいいところを見せてきます!」









伊澤賢司さん
「今年は表彰台に乗るだけでは満足しません。50m、100m自由形と二冠します。メドレーリレー、フリーリレーも優勝します。総合優勝にも導きます!」









小笠原優太さん
「今このチームがめちゃくちゃ好きです。男女揃って目標を達成する為に、みんなもっとできることがあると思います。僕たち4年生、残りの期間命懸ける気持ちでやるので、みんなついてきてください!」











主将 後藤涼佑
「最近、4年生全員が練習で気持ちを前面に出してくれるのがすごく嬉しい。それに対して僕は声を出すことしかできない。みんな4年生の為に、天皇杯を持たせたいと思ってほしい。その思いは、練習中の4年生の姿から伝わってくると思う。
残りの期間、頑張っていきましょう!」


















最後は全員で円陣を組んで終わりました!
















音頭をとったのは(なぜか?)2年生の西澤大樹でした!





































夏休みに突入し、いよいよ壮絶な練習が始まります。
全ては最後はインカレで笑うためです!







全員で高め合い、励まし合いながら頑張っていきましょう!










投稿者 村松駿太

個別練習

2014年07月30日 | マネ


こんばんは!




今日は選手が各自で行っているトレーニングを、取り上げたいと思います!










チューブ引きをする玲華&恵子です。
玲華は25×12 1分サークル
恵子は25×8 1分15秒サークルです。




恵子に感想を聞いてみました。
「ラスト5mがかなりきつかったですけど、試合のラストしんどくなった時のイメージをもってできたので、いい練習になったと思います!」










同じくチューブ引きをする樹さんです。2分間チューブ引き→2分休憩→2分間チューブ引き、というとてもハードなメニューです。この練習を行った後の樹さんは本当にクタクタになります…。


そんな樹さんにコメントを求めた時の一言。



















「勝つためです!」










バーティカルキックをする亜美、ヒョンジュ、美奈です。
写真では見えないですが、体に3kgの重りを付けています。









水中練習後にスタート練習をする選手達です。



雅也は毎日のように、スタート練習をしています。課題のスタートは克服できるかな?










陸上でチューブ引きを行う芙蓉です。
30秒×5種目×3Rという、これも非常にハードなトレーニングです。










当然終わった後はこうなります…。











以下↓芙蓉のコメントです。
「課題の上半身の強化をしています。インカレでは絶対決勝残って3年生として、1•2年生を引っ張ります!
自分の取り組みを見て、下級生がついてきてくれたらいいなと思います!」













今日紹介したのは一部の選手達です。本当は、まだ他にもたくさん自主的に練習をしている選手がいます。




また機会があれば紹介したいと思います!










投稿者 村松駿太










Powerswim

2014年07月28日 | マネ


こんばんは!







今日は佐々木チームの男子水中メニューの様子を載せたいと思います!








陸上でウエイトを行った後の、スポンジ等を使った高強度の水中トレーニングです。











AのFIN+パドル+スポンジ

Bのフラットキック+スポンジ

Cのパドルスイム+スポンジです。







どれも無呼吸で行うため、25m単位といえどとても苦しいです。









さらにEでは、20秒間無呼吸で浮き続けた後に…



スプリント!






Fは後ろ向きで飛び込んだ後、水中でひっくり返ってスプリントです。
とてもユニークですね。










今日の練習をやってみた、選手の感想を聞いてみました。









3年 黒川翔世
「ゲロきつい。息が苦しくてしにそうになった。体が限界を迎えて、最後動かなくなった…。
次は疲労した中でも、早いテンポを続けられるように頑張ります」









1年 佐々木健太郎
「WTでもう腕は動きませんでしたが、無理やり動かしました…
雰囲気が良くて楽しく練習できました!」









短い距離の練習では、どれだけ自分の力を「出し切れるか」がポイントになります。そういう意味では、2人ともとても有意義な練習になりましたね!

















現在中京大学はテスト期間中です。練習も午後の1回練習のみとなっています。

しっかりテスト勉強をしつつ、練習はしっかり集中して行うようにしましょう!








投稿者 村松駿太


静岡県選

2014年07月27日 | マネ



こんばんは!








水泳はこの時期、全国各地で県選手権が行われています。









インカレの翌週に行われる、国体の選手選考にも大きく関わってきます。
中京水泳部の選手も、地元で選手権が行われる時には帰省をして参加するようにしています。







今日は静岡県で、静岡県選手権が行われました!












中京水泳部の静岡県出身の選手は11人います。

4年
田中ひとみ
中村祥平

3年
嶋村亜美
鷲野萌香
長谷川純矢
横久健祐

2年
伊藤開貴
早川裕一朗

1年
長谷川竜馬
矢持京之
望月颯太


この内、2年の早川は故障のため不参加ですが、それ以外の選手は全員参加をしました。











今年卒業した佐野夏菜さんも参戦しました!











一日を通じて白熱したレースが行われました。










そして今日の大会のMVPは、何と言っても4年生の中村祥平さんです!



50m自由形の決勝を23秒67で泳ぎ、見事静岡県の国体リレーメンバーに選ばれました!












中京水泳部の人は知っているはずです。祥平さんがいかに、今年の国体出場に懸けていたのかを。
そのために毎日毎日、コツコツと努力を積み重ねてきたのを。




祥平さんの頑張りは、努力は決して裏切らないことを証明してくれました。








「挫けそうになったこともあったけど、周りの皆の支えのおかげで、ここまで来ることができました」






祥平さんのレース後の一言です。
本当におめでとうございます!










TEAM静岡です。今日はお疲れ様でした!









投稿者 村松駿太





酷暑、猛暑、炎天下!

2014年07月26日 | マネ

こんばんは!












いやー
















暑いです!









昨日、豊田市では最高気温38.6度を記録しました。






そんな中でも、選手たちは元気に練習をしています。







当然炎天下の中では熱中症の危険も高まります。
選手が体調を崩さないように、様々な対策を講じています。






室内でのドライトレーニングでは、ポカリスエットの入ったボトルを設置。





選手が水分不足にならないように気をつけています。








WTルームでは…





クーラーと扇風機が設置されています。







グリーンをする雅大と、ベンチプレスをする優人です。快適にトレーニングができています!








勇亮さんwith麦わら帽子です。

麦わら帽子は、炎天下の中で作業をするマネージャーとスタッフの必須道具です。



涼佑さんのようにサングラスをかけるマネージャーもいます!








外の水風呂ジャグジーで涼しむ…






佐々木チーム一同です!



このように様々な暑さ対策が講じられています。








インカレまで残り6週間を切りました。今日のような真夏日が続きます。

熱中症に気をつけつつ、暑さに負けず頑張っていきましょう!
















おまけ






「はっちゃけ」







投稿者 村松駿太





練習環境 ~屋外編~

2014年07月25日 | マネ



こんばんは!




練習環境の紹介第3弾、今回は長水プールを中心とした屋外の練習環境について紹介をしたいと思います!













長水プールは8レーンあり、短水プールと同様に…





地下から選手達の泳ぎを見ることが出来ます。





8レーンに限りですが、正面から見ることも出来ます。











現在長水プールには、写真のように各コースにホースが引かれています。今日豊田市は38度まで気温が上がりました。
プールの水温を上げないための工夫です!







長水プール脇にあるジャグジーです。現在は水風呂として使われています。
冬になるとお風呂となり、選手達の寒さをしのぐ心強い味方となります。






照明も完備しているので、夜でも安心して練習が出来ます!









プールの外には大型のタイヤがあります。何に使われるかは、ライアン•ロクテ選手を知っている人ならわかるはず…。









プール前にある坂です。よく坂道ダッシュのトレーニングに利用されます!







…きつくてもカメラを意識する裕太郎さん、さすがです。











屋外に関する紹介は以上です。
次回は中京の目玉である流水プールの紹介をしようと思ったのですが…




残念ながら現在故障中です。直りしだい、中京魂に載せたいと思います!









最後に、今回練習環境を紹介してみて、改めて僕達は環境に恵まれていることを感じました。


僕達が快適に練習ができるのも、中京大学の方々、OBOGの方々、両親の皆様の支えのおかげです。




今年のインカレで男子総合優勝、女子総合3位という結果で恩返しをしたいと思います!













おまけの1枚



「プールを望む健太さん」











投稿者 村松駿太



練習環境 ~WTルーム編~

2014年07月24日 | マネ



こんばんは!



練習環境の紹介第2弾、今日はWTルームの紹介をしたいと思います!














WTルームにはこのようにスクワットを行うための…






ラックが4台。








ベンチプレスを行うための台が2台。








広背筋を鍛えるためのラットプルマシンを2台完備しています。








シャフトや、シャフトにつける重り、ダンベルの数も豊富です。









他にもTRXやボクシング用のグローブ、ローラーやストレッチポールなどの用具が揃っています。















それでも、選手の数が80人近い中京水泳部では全員一度にWTを行うことはできません。
チームごとにWTを行う日を分けたり、学校のフィットネススタジオを利用したりして、工夫して行うようにしています。













次回は、屋外の長水プールを中心とした施設を紹介したいと思います!












おまけの1枚

「全国制覇」





投稿者 村松駿太

練習環境 ~屋内施設編~

2014年07月22日 | マネ


こんばんは!


今回から数回に渡り、中京大学の練習環境の紹介をしていきたいと思います。



最初となる今回は、短水プールを中心とした屋内施設の紹介をします!






中京の短水プールは8レーンあり、深さは端が1.2m、中央が1.35mです。



短水プール横には地下に降りれる階段があり、




中にある小窓から選手の泳ぎを見ることができます。




ここは短水プールのすぐ横にある実技指導室です。
ここでは、陸上トレーニングや選手達がケアをする場として使われる他、ミーティングを行う場としても使われます。


実技指導室の中には、今年の日本選手権とジャパンオープンを合わせた大学生ランキングが掲示されています。








プールサイドには、うんていや腹筋台のど様々な補強用具があり







サーキットトレーニングなどでは、うまく場所を有効活用しながら行われます。







プールサイドにはテラスが隣接しています。広いスペースなので、大人数での補強にとても便利です。














室内設備には、あとWTルームと流水撮影部屋があるのですが、それはまた次の機会に詳しくお伝えしたいと思います!









投稿者 村松駿太











チーム異動

2014年07月21日 | マネ


こんばんは!



今週から草薙チームと佐々木チームとで、数名選手の入れ替えが行われました。

各選手のインカレ出場種目や適正に応じての異動です。今日はその選手たちの紹介をしたいと思います!







•草薙チームから佐々木チームへの異動。


2年生 川本武史



3年生 櫛引俊樹



4年生 小松原 祐


以上の3人が佐々木チームへと異動します。

草薙チームの中でも100m種目を専門としていた3人です。

中でも祐さんは入学時は佐々木チームに所属し、2年生の時に草薙チームへ異動。そして今回また再び佐々木チームへ戻るという異色の経歴となりました。

「初心に帰る」と祐さんがおっしゃっていたように、3人とも「勝つため」に最善を尽くすための異動となります。

佐々木チームでのスプリント練習で、更なるスピードアップを狙ってください!







•佐々木チームから草薙チームへの異動。



2年生 中尾玲華




2年生 小野寺美奈




1年生 高橋穂乃香




1年生 松井恵子




以上の女子選手4人が草薙チームへの異動となりました。
佐々木チームの中でも200mを得意としていた選手たちです。






草薙チームの練習ボリュームの前に、今日の練習後は口を揃えて「きつかった…」でした💦




慣れるまでは大変だと思うけど頑張って!









チーム異動をすることで、異動する側•迎える側それぞれに良い刺激があると思います。

みんなで切磋琢磨しながら、さらに上を目指して行きましょう!









投稿者 村松駿太



オープンウォーターin館山

2014年07月20日 | マネ



こんばんは!



心配されてた天候は無事に回復し、無事にオープンウォーターが…






行われました!














以下↓各選手の結果です。


男子10Kmの部
第3位 松村脩平 1時間56分20秒
第5位 中島拓海 1時間59分50秒
第8位 日原 彬 2時間00分9秒
第14位 渡邊昴希 2時間7分9秒
第18位 横久健祐 2時間12分26秒
第20位 池田一生 2時間14分2秒
棄権 藤原俊典


女子10Kmの部
第6位 武本雅代 2時間12分6秒
第10位 熊坂衣真 2時間13分8秒
第11位 小浦ひかり 2時間16分31秒




…でした!





特に男子10Kmの部3位の脩平は、最後まで優勝争いを繰り広げる見事なレースを見せました!







…相当疲れたようですね💦









普段プールで泳ぎ慣れている選手も、海での10Kmはかなり疲れた様子でした…





明日はゆっくり休んでください!









投稿者 村松駿太






2015 Daily~日常~

2015「繋心」

2015HAC

2014「凌駕」

2014HAC

2013「超越」

2013HAC

2012「攻勢」

2011「Adamazein」