今日の午後はスプリントトレーニングです。
林コーチ直伝のスプリントメニューで追い込みました。
ただスプリンターの追い込みに比べると、まだまだですね。
「スピードを上げる=短い距離の反復」
単純な計算式では成り立たないのです。
何事も「中身」が伴わなければなりません。
今日は9割良かったと思います。(全体人数で)残り1割は次回取り組みを変えましょう!
最後にリレーを行いました。
4種目を1種目ずつ対決し、合計タイムで勝敗が決まります。
優勝は「武岡チーム」です。
メンバー:武岡・雄大・嶋本・鹿代・松永・佐々木・麻衣那・原
負けチームは
「大野チーム」です。
メンバー:大野・桜子・亜蘭・杉岡・白井・小野口・西・渚
そして
不参加組は
近藤・彩加の二人は学校のイベントで遅くなりましたが、しっかりトレーニングしていました。
来週は短水路の試合です。
頑張ろう!