9月21日(土) 南山

お疲れ様です。

今日は新チーム初練習でした。

まず倉庫の清掃を全員で行いました。

その後2時間程の練習を行いました。全体アップの後、3キロ走をし、筋肉を起こしました。3週間ぶりの運動でなかなかハードでした。

今日は軽い調整程度でしたが、月曜日からは普段通り行い、秋リーグに向けて仕上げていきます。

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