足が痛くなりました。

雨が降るという天気予報だったので、

今朝は4時半に起きて、ウォーキング・ジョギングをしてきました。

7.4キロ頑張りました。１時間

その後、ジョーイの散歩をしお弁当を作り美容室。

忙しいけど充実感たっぷりです