脚やせ、急速ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エスさんの
置き換えダイエットを始めて3日が過ぎました。
朝・・・お水2杯飲んで、フルーツを食べその後軽くご飯を食べています。
お昼・・・普通の食事
夜・・・BFスレンダー10粒とウルトラプロテイン
今は、毎日こんな感じの食生活をしています。
1日目の置き換えダイエット時は、ものすごくお腹が空いて・・・空いて・・・辛かった。
2日目は、前日よりはましになったけど、動くとお腹が空きそうなので、じっとしていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
3日目は、お昼ごはんから夜ご飯までがかなりお腹が空いて・・・でも、置き換え後は
なんだか普通に過ごすことができたので、ちょっと慣れてきた?かな
![気になるお腹も、ハーブ・パワーでペッタリ!](http://image.edita.jp/mp/image_data/item_img/11513403449ed1c3b0d680/related_site_img4_16401174274a827560300ce.jpg)
気になる3日目の結果は・・・?
変動数値だけで書かせていただきます。
ウエスト・・・-1.5cm
体脂肪率・・・-1.6%
体重・・・-1.0kg
太もも・・・0cm
二の腕・・・-1.0cm
こうやって数字にすると全体的にマイナスになっています。
3日目で、この数字ならいいのかな?自分では、体重がもっと減ったような感じがしてたけど、
中々思うようには、減ってくれないですね・・・
残すところあと4日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
このペースで、最後まで無理なく頑張りたいと思います。
![スピーディに体脂肪を落とし、理想のプロポーションに!](http://image.edita.jp/mp/image_data/item_img/11513403449ed1c3b0d680/related_site_img3_16401174274a827560300ce.jpg)
スピーディに体脂肪を落とし、理想のプロポーションに!
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置き換えダイエットを始めて3日が過ぎました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
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今は、毎日こんな感じの食生活をしています。
1日目の置き換えダイエット時は、ものすごくお腹が空いて・・・空いて・・・辛かった。
2日目は、前日よりはましになったけど、動くとお腹が空きそうなので、じっとしていました
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3日目は、お昼ごはんから夜ご飯までがかなりお腹が空いて・・・でも、置き換え後は
なんだか普通に過ごすことができたので、ちょっと慣れてきた?かな
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気になる3日目の結果は・・・?
変動数値だけで書かせていただきます。
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3日目で、この数字ならいいのかな?自分では、体重がもっと減ったような感じがしてたけど、
中々思うようには、減ってくれないですね・・・
残すところあと4日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
このペースで、最後まで無理なく頑張りたいと思います。
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