寝る時の部屋の明るさは？

兼松ウェルネス株式会社さんのイベント　　寝る時の部屋の明るさは？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は、薄明かり派です　

子供の頃から真っ暗だと眠れないので、豆電球をつけています。

正直、真っ暗だと怖い！と言うこともあるのですが、もし、就寝中に何かがあった時なども
豆電球の明るさがあれば、目が開いたときにすぐに動けるし、時間も分かりますよね
そんなことから、絶対に薄明かりでしか寝れません。

でも、先日テレビでやっていましたね
豆電球をつけて寝ている人は、脳が休まっていないと・・・

人間は、寝ている時目を閉じているけど、豆電球の光も通してしまうので、脳が休まらず
本来の熟睡する事ができない。その為、寝ても疲れが取れない状態が続くそうです。

寝る時は、真っ暗な状態！これが一番いいそうですよ・・・私は、眠れませんが　


　　　　　　　


兼松ウェルネス株式会社さんと言えば、先日レモンバームのモニターをさせて頂きました。


　　　

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朝までぐっすり眠れ、元気に過ごせる！とても良いサプリメントでした。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



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