世界一の美女になるダイエット

今日みんなで夢中になって読んでた本です。


食べ物って大事なんですねー！！！

私は影響を受けやすいので（笑）
今日は帰ってからオリーブオイルとレモンでドレッシング作って
ブロッコリーを食べました。
お酒も今日は飲んでないヨーーー。
明日の朝は青汁飲もう！！

それからこんなことも書いてありましたよ。

「あなたに本当に必要なのは、減量やダイエットではなく
リンパマッサージや筋トレなのかもしれません」

そうだよ！そうだよ！きちんと食事して運動もしないとね！！！
筋トレとかマッサージとかそういうことが大事かもーーーーとしみじみ思ったのでした。

あっ！睡眠不足もよくないですね。もう寝ますーーーー！！！

ガリレオ

またまたどんわんの影響で（笑）
どうしても見たかった「容疑者Xの献身」をお友達が貸してくれました。
ありがとう～


simaさんも超おススメしてたっけ。
ツツミシンイチさんが素晴らしい！！って大絶賛してたんですよ。
うん。確かに！！！
日本映画も面白いね！！引き込まれましたよ。

お友達が一緒にドラマの「ガリレオ」も貸してくれたので７話まで見ました。
ドラマもとっても面白いですーーーーーー


　ドラマの話のついでに・・・
昨日からKNで始まった「よくできました」けっこう好きかもーーー。
私かなり好きな感じですヨ。今日の２話も楽しみ

今日のランチ

最近お気に入りのお店でロコモコ丼食べてきました



この目玉焼きの下に
外はこんがり、でも中はとーーーーってもジューシーなハンバーグが

おめでとう♪

今日は久しぶりにyumiちゃんちに遊びに行ってきました。

そしてそして！！！
コレがyumiちゃんの赤ちゃんダヨーーーーーー



もう手とか足とか見えるのねーーーー　すっごい感動するよね

実は・・・うちのちーちゃんもオメデタなんですよー！！！
ちーちゃんは１０月　yumiちゃんは１２月　楽しみだね



お土産はラスク＆みんなで準備したノンカフェインのお茶ですーー　

手書きのメッセージカード見てyumiちゃんすっごい喜んでくれたよ泣いちゃうぐらいね



久しぶりに一緒にランチしましたよ　バターチキンカレーすっごく美味しかった

また遊ぼうね～！！！今日はありがとう～！！！