citta手帳講座から1ヶ月経って

citta手帳の講座後、
手帳を見るたびに千草先生に
「いつ、やるの？」
と言われてる気がして、これまで躊躇してたことを実行できてる気がします。

ただ最近、なんだかワクワクリストも重い？のが残り、しっくりこないので、12月のワクワクリストのページを埋め始めることにしました。
そんな折、どなたかなブログにドキッとする言葉が。


やりたいことができない理由は、
自分の心が決まってないから。


自分の心が決まってない。
やりたいことができない理由は、他者じゃなくて、
自分がそれをやる覚悟がないからだよね。

わかってたつもりだけど、
やっぱり傷つくことが怖くて
自分を守って逃げてるだけなんだよね。

自信を持つには、自分を肯定できるシステムをつくることだと思います。
私なりの「自分を肯定できるシステム」は？
自分のできたことを書き残すこと、かなと。

書き残すには閉じ手帳のが向いてると思います。
その辺もあな吉手帳からcitta手帳へ移行しつつある理由かな。
ズボラじゃなければ、書き直せばいいけど、ズボラさんには予定の時に詳細を記して、やれなかったら✖️にするのが一番、簡単です。

自分の心が決まれば、ただ進むだけだから。
やりたい道へ進む勇気を持つために、今日も今日の自分ができたことを手帳に記そう！

週に1回手帳を書く時間を設ける

昨日、朝、手帳ミーティングを一時間した後、あな吉手帳の手帳カフェに参加してきました。

一時間もただ自分のことを考えるって、citta手帳を始めてなかったらやってなかったです。
あな吉手帳は毎日ちょこちょこなんですね。
忙しい人ほど、citta手帳のやり方のが向いてる気がする。
毎日振り返らなくていいけど、一週間分しっかりスケジューリングする、っての。
citta手帳を書き込んだのち、書いてなかった付箋をあな吉手帳にはりつけます。
つまり、流動しそうなことは全てなので、大半は両方の手帳に記載です。


その後、あな吉手帳カフェは、
以前、遭遇した
大人数すぎるものでもなく、
講座でないのに講座のようでもなく、
ゆるベジおやつの持ち寄り会みたいでもなく、
よその子供みて自分の子供が気になることもなく、
リラックスして、まったりの大人の会でした。

自分の中で、
あな吉手帳との間の取り方が確定してる
ことが、振り回されずに済んだ原因かもしれません。

純粋に楽しかったし、引け目を感じず、
私も○○さんみたいに□□になりたい、って思えました。

私は基本、citta手帳タイプなんですが、やっぱり他の面も持ってるんですよね。
それに2冊持ってると、一週間に最低一回、両方を見ることにより、抜けを思い出すこともできるんです。

忙しくなったら、片方、停止するかもしれませんが、今の私には2冊とも必要な手帳だなと、改めて思いました。

やりたいことが、はっきりしなかったら

購読しているブログの記事で
好きなものリスト
がアップされていたので、
私も手帳(EDiT)に書き出してみた。

(私、こういう後から思いついたことを空いているページに書くタイプ。日付シートはmimiさん)

すると、そこから連想される、
やりたいこと
がでてきました。

citta手帳には、
わくわくリスト
があります。
講座時に100個埋めるよう宿題がでまして、それから約1カ月、29個叶ってました。
中にはこの一年くらいじゃ難しいものや、長期的なものが含まれているので、実質、半分は叶ってる気がします。
あな吉手帳でもwishリスト書いたことあったけど、期限なんて書いてなかった。

citta手帳のwhen?を見るたびに、千草先生の
「いつ、やる？」
が浮かんでくる気がします。

手帳が停滞してる？と思ったら、
カフェへ行く時間をとって
やりたいことを書く
やりたいことがぱっと出てこなかったら、
好きなことのリストを書く
って、結構役に立つよね！って話でした。

手帳に求めているもの

今日気付いたんですが、結局、手帳の相性って自分が何を求めてるか、何がいらないか、のどっちかなんですね。

私が求めているのは、
自分を肯定できること、もしくは
自分を否定しないこと。

元々、自己肯定が高い方でないから、手帳にまで否定されると立ち直れない。

手段である手帳が、自分を不機嫌にするならやっぱりそれはない方がいい。

他人にとってベストでも、自分にとってベストだとは限らない。

今日現在は

citta手帳→鞭を叩いてくれる存在。自分に見せるために書く
あな吉手帳→趣味。忘れるために書く。
EDiT→嬉しいこと好きなことを記録する。覚えていたいから書く。
トラベラーズ→鑑賞(表紙、サイズ全てスキだが今はちゃんと使えず)

となっています

私があな吉手帳で苦しむワケ その2

フリクションと、ふせん、を使うから消したり移動させたりしているうちに、

こんなに日付変えてるのに、なんでできないの？

がね、フォーカスされちゃうんです

どなたかのブログで「自己肯定感が増える」と書いてありましたが、むしろ私の場合は減りました。どんどん。
もともとマイナス思考気味の人は私と同じ結果になった方いると思う。
(あくまで私の場合です)

だから「手帳 挫折」って検索するとでてくるんですよ。手帳って他にも色々あるのに。
手帖術としてある程度極めた感じないと、卒業とかお休みって言えないですよね。

でもね、やっぱり、たくさんのやることを片付けたいとき、
例えば今だと大掃除の付箋なんかはね、あな吉手帳がね向いているとは思うんです。

筆記具

手帳って筆記具の相性大事だと思う。

例えば、
あな吉手帳はフリクション推奨、
citta手帳はジェットストリームの三色だけど、千草先生の手帳はほぼ黒、
1日1ページ手帳は色ペン使い分け(少なくとも一色で全て書いてる人少ない)

となると、ペンが使いこなせないって挫折のキッカケになりうると思う。

私は、ですが、
フリクションは、便利だと思うけど、サラサラ書けないのがキライ。
色ペン使い分けは苦手。大概、同じペンで1ページを書いてしまうタイプ(^^;;

ジェットストリームは元々使ってたし、ほぼ色分けされてない千草先生の手帳見て、
「私、こっちだわ」と思いました。

手帳って、使い方は多少それぞれに変えれるから、ペンの使い方で挫折、ってやっぱり必然なのかも。

↑citta手帳講座前からある私のジェットストリーム3色のコレクション。
一番左は最初にゲットした2010年のほぼ日手帳ネット購入時のおまけ。

初優勝！！

1区飛島にて

2区三重の川越にて
あとはテレビ観戦したんですが、みんなやってくれました！

櫻岡が離し、高橋が食らいつき、野村、堀が引き離しので。
これは、たぶん、スタートから勇馬、弾馬がトップだったからだと思う(*^^*)

そして、上村も頑張って

初優勝！！

酒井監督のインタビューで声つまらせて泣いてたのが、東洋ファンは痛いほど気持ちわかるーと。
やっぱり東洋が180パーセント出せたら負けないんだね。

おめでとうございます*\(^o^)/*