わかめちゃん

昨日の記事で、キャベツを食べている画像を載せましたが、
いつもコメント頂いている方のアドバイスで、
どうやらキャベツ等のアブラナ科の野菜には、
ヨードの取り込みを妨げる「チオ-オキサゾリジン」という、
物質が含まれている事を知りました

シュウ酸とか入っていないから大丈夫かしら？と思ってあげていたので、
う～～ん、びっくり＆勉強不足で反省
教えて頂かなかったら、知らずにず～っとあげていた所です

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ヨードは甲状腺ホルモンの生成に関して必要な栄養素です。キャベツやカリフラワー等に含まれる
「チオ-オキサゾリジン」は、ヨードの吸収を阻害する、といわれています。
そのため、食べ過ぎると甲状腺機能が低下する可能性があります。
しかし、これらの野菜は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、むしろ健康のために欠かすことが
できない食べ物なので、毎日のように、極端に多量に食べない限り問題はないようです。
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上記は、人間用に書かれた沖縄の医師のコメントなんですけど…。
体積の小さい鳥さんには、きっと少量でも影響がでるかもしれませんよね。
なので、これからは、たま～～～にちょこっとだけ、あげることにします
情報に流される訳ではないですが、やはり健康に育って欲しいので、
疑わしき物には、慎重に接しようかな？っと。

で、今まで食べていたキャベツの分は…大丈夫なのかな？っと思ったので、
めっちゃ単純なのですが、昨日、海苔とわかめちゃんを急遽あげてみました。
（ヨードは海草類に多く含まれるので…私って、単純～）

＊わかめ初体験中。


乾燥わかめなので、水洗いをして塩気を取ってからあげたのですが、
海苔は、ふやかしてあげたら結構食べてくれましたが、
わかめは厚みがあるので、初めは食べにくそうにしていました。
でも、手にもってあげると何口かは食べてくれました～

＊ちょっと食べてみようかしら？


ヨードの過剰摂取も、これまた甲状腺機能に障害がでるので、
ちょこっと食べてくれただけでも良いかな？
ま、ちぃちぃとキャロも余り好みではないみたいで、
直に見向きもしなくなっちゃいましたが

＊やっぱ普通のおやつの方がいいもん。


鳥さんの食べ物で、余り神経質にはなりたくないですけど、
無神経にはなりたくないですぅ
せっかく家族の一員としてお迎えしたのだから、
健康で長生きして欲しいですもんね


＊今日のオマケ。

キャロの頭、だいぶ黒い羽が…。