朝起きたら腹筋が筋肉痛…。
なんでや！
筋肉痛になるようなことしたかいな？
仕事は忙しかったけど腹筋とか痛なるレベル違うし…。
腰はやばかったけど…。
あ!! 腰が死にかけだったのでアンカで温めた。
あの姿勢か～。(´ε｀；)
おかげで腰の不具合発生は免れたけどね(笑)
仕事で疲れて散歩いく余力があまり残ってないときは
今までは「ミスド」（ご褒美）目指して行ってたわけよ。
そのミスドが…なくなったわけよ(苦笑)
綺麗な景色を見ながら歩きました♪
途中、闘牛の牛が～。
茶犬の煽りにも大人しい牛さん。
ま、大人しくないとこんなところに繋いでおけないか^^;
各地で紅葉が見ごろになってますね～♪