つわり対策、色々チャレンジ！

妊娠がわかってから、
心が折れそうになる初めの試練は

つわり(悪阻)

ではないでしょうか>_<


私は妊娠がわかったばかりの初期に

このままトイレで死ぬんじゃないか…

と思ってしまいました。
(元々大袈裟なタイプなのですが)


急に気分が悪くなり、
冷や汗、貧血、嘔吐、むかつき…
がトイレにこもっている間一気に襲ってきました´д` ;


母は悪阻がほとんどなかったと聞いていたので、
勝手に自分もたいした事ないやろう
と調子にのっていたのですが^^;


つわりについて調べると、

・赤ちゃんが元気な証拠
・体が異物と認識しているため慣れる までは…
・ホルモンのバランス
・遺伝

…などなど解決しようがない情報がズラリ-_-


ちょっとでもマシになる方法ないんかあーい(　゜д゜)！！


と調べまくったところ、
1回やってみようかな？
と実践した事がありました。

それは、

「体をアルカリ性に変えてあげよう！」作戦。


体のしくみや知識はまったくない私なのですが…


赤ちゃんが成長していく中で、
お母さんの体は「アルカリ性」になる必要があるそうです。

ただ元々「酸性」のタイプ(？)の人、
「酸性」の食べ物を食べている人
の場合、

体が「酸性は要らんねーん( ´Д`)！」となり
嘔吐や匂いの拒絶反応が起きる

という説。

酵素不足の人も酸性タイプが多いようです。
昔から運動をしていたり得意な人は、
代謝がよく酵素をつくるのがうまい という情報のありました。

もちろん妊娠中のすべての人に効果があるわけではないと思います。
効果があればもーっと広まって、当たり前のように取り入れてるはずですしね^_^;


「ごはんの炊ける匂いがダメ」
→米、肉、魚などは「酸性」

「なぜかフライドポテトだけ食べられる」
→いも類は「アルカリ性」
野菜、果物はほとんどアルカリ性のようです。

そしてお塩。
「天日塩」は赤ちゃんの羊水をつくるために必要な成分が入ってるとか。


インターネットで
「アルカリ性 食べ物」などで検索すると、
一覧表などが簡単に見つかります。
中には各食べ物に数値まで表示されている表も！


なので私は初期の頃は
・野菜に天日塩
・果物
・家で食べられるポテト

を食べられる時に食べていました。

酸性の数値が高い物はできるだけ控えました。

このおかげかはわかりませんが、
食べ物も食べられたし
そのうちむかつきは治まっていきました^ ^

この後まだまだ試練がありましたが…


あと
「お水もダメ…」

という人は、炭酸水やジンジャエールなら飲める というケースもあるようですよ！


つわりはいつ始まるか、
いつ治まるかも予測できませんが
ひたすら耐えるだけ、というのももったいないと思います。

色々チャレンジしてみて
自分に合った対処法が見つかれば儲けもんです！

色々調べてやってみてください(^o^)

出産を経験して

8月中旬、
無事に出産しました！

2872gの女の子です(^o^)

私が妊娠中、そして今育児中にも
経験者の方のブログなどで
参考にしたり励みになったりする事が多いので、

自分の経験ももしかしたら誰かの役に立つかも？
と思いカテゴリを増やしました！

現在5カ月のおチビちゃん。
夜以外は膝の上でしか寝ない事がほとんどなので、
その時間は座りながら片手でできる事しかできません^^;

そのできる事の一つとして、
ブログ更新を増やそう と思っています。

その他大好きな手作り、
家のDIYの事なども今後更新していけたらなあと思います(^o^)