整形外科でもらった膝の周りの筋肉をつける体操を一生懸命し。
「わかさ」の雑誌の膝特集を参考にまた プラスで運動をし。
カーブスに通い。
結果。 身体のあちこちがさらに痛くなり。
この数日。 自暴自棄で 何にもしない～～という日々。
そうすると、膝の痛みが減っているようです。
整形外科で見せてもらった骨の写真では、
膝の骨の間の空間が 少しもなく・・・・ おびえます。
それにしても、 膝の サプリのコマーシャルの多い事。
韓国ドラマの後にでてくる これらをじ～～っと見いってしまっている日々。
田舎での法事で 正座は出来ないものの、 それでも、 畳に座っていることも多々あったのが、
原因といえば、それかも。
この夏、 かなり、うつであったことは 認めます。 インジョン・・・・인전 ㅇㅈ
駅で大きなザック背負った人を見かけると、 私には、そんな日はもう来ない～～～と
絶望的になったりします。
この状態から抜け出したい
なんとか、回復しますように
相当痛みもあるのでしょう。
私も膝は水を抜いてもらったり関節注射してもらったり常に様子を見ながらのつきあいです。
先月ポケモンＧＯをインストールしてから、朝に昼に夜にと町をグルグル廻ってますが、体脂肪も減るし足腰も軽快になってきたようです。
ダンナは異常なまでにのめり込んでるので、歩きすぎて最近は膝に痛みが出てるって言ってましたから、何事もホドホドがいようです。
ちゃぎさんも無理をなさらない程度にお山の方へも足をむけられますように。
家の階段登るのもいたくなると
かなり めげます
動かないちゃぎは 暴飲暴食で体脂肪増やしました
ぶーさんの爪の垢、いただきたいです
ポケモン、やってみようかしら