最近気になること

朝だけフルーツダイエット

と、

カーヴィダンス


効果のあるなしって、人それぞれみたいですが・・・。
１ヶ月くらいやってみて試した方がいいかな？と思ってみたり。
かなり溜め込んでるので、まずは内臓脂肪からだとすると、本丸の皮下脂肪はいつになったら・・・
（ーｘー；）


でも、朝だけフルーツダイエットって、おなかが空いてから果物を食べる、らしいんだけど、
何も食べずに出勤するとそのまま仕事に夢中で
結局お湯を飲むくらいでお昼になっちゃうんですが・・・
朝抜きで昼フルーツじゃ、さすがに飢餓スイッチが入って逆に太りそう（苦笑）

経過観察

って、具体的に何かするのでしょうか・・・？
たま～にもう一度検査してみましょうということかな。


甲状腺機能や腎機能がイマイチらしい。
まあ、元々自己免疫が境界域くらいでヘンと普通を行ったり来たりしてましたが。


何か対策とかあるのかな～と思って、調べてみても、よくわからん。

　全身症状としては、「元気がなくなる」「疲れやすい」「脱力感」「寒がり」「体重増加」「食欲低下」「便秘」など。
　精神症状は 「記憶力低下」「集中力低下」「動作が緩慢」
　他、「発汗低下」「皮膚乾燥」「腫れぼったい」「むくみ」「白髪が増加」「脱毛」「眉の外側1/3が薄い 」「声が低く」「しわがれ声」「月経過多」「筋力低下」「こむら返り」「耳鳴り」「難聴」など。


　けっこう当てはまることが多くて、びっくり。でも、そんなに大変な悪い数値ではないので、トシのせいともいえるところが、なんだかな～。


　日ごろの生活で、良くなるようにできたらと思っても、今のところ何をしたらいいのやら全く不明。悪くなったら投薬らしいけど、投薬しなくてもいいようにしたいじゃない！？

解放

最近、自分でもキレやすいなって思うんだよね～。

言われたことがずっと引っかかってダメ。
幸せでいるためには、そんな些細なことにとらわれてはいけないと、頭ではわかっているけれども、ダメだ・・・

自分が不安定なせいで、「怒る」以上に「キレて」しまってる。


ダメダメだよ～


わかっているけど、余裕が無い。



こういうとき、いろんなことを辞めたくなる。
役員仕事も、加入している団体からも、仕事からも、全てから解放されたいと思ってしまう。
唯一、自分で作った家族だけには、全力でいたいと思うんだけどね・・・


心に引っかかっていることが、いつまでも解決しないこと、だと、先が見えないまま、漠然とした不安が付きまとう・・・

こうしたい、こうあるべき、と思うとおりに事は運ばず、それが人間相手だとますますモチベーションは下がる一方。
社会に出て人と多く関われる人間ではないと思ったりするが、かといって、食う糧にも困る状況。


それにしても。

気持ちの良い人って、やっぱり笑顔だよね～！
絶えず微笑んでるかんじの。

自分、意識しないと笑ってないし（ーー；）
普段、他者から見ると能面かも・・・コワっ★


とにかく、「怒る」「キレる」はいい加減にしないと・・・・人格変わってしまいそう。