走り、山、旅、仕事

いつか長女を連れて富士登山へ

雪の日

2012-02-29 | あんなこと


二月最終日(うるう日)

朝起きたら、凄まじい雪

玄関の外はすごい積雪だけど、大通りに出てみたら意外とたいしたことなかったってことは過去にもよくある。

が、今日の積雪は朝から各交通機関に大打撃を与えるほどのものだった(実際、道路沿いバス停に並ぶ長蛇の列はどこもすごかった)。

で、こんな日に限って(水曜日なのに)車でないと行けない(というか電車だと時間の読めない)決済が10時に入っていたので、とりあえず車で出発。

途中、警察官に道の迂回を命じられたり、坂道で止まっている車があったりと、悪戦苦闘しながらなんとか決済場所に到着

その後、売主さん親子からタクシーがつかまらなくてまだウチから出られませんという連絡。まあ今日はしょうがないね。

ちなみに、自分の車は事務所の最後の坂がどうしても上がれなくて、やむなく断念。

結局、近隣の駐車場に半日駐めておいた。まあ今日一日事故なく無事に終えて良かった。


(後記)

雪道で思い出すのは、学生時代よく車でスノボーしに行ってたけど、そのころはまだ運転経験も多くないのに仲間5.6人乗せて雪道をランクルで運転して、今思えばよくやったな。無知って怖いね。

あと、八王子にある大学に車で行って帰りの時間帯に雪が降ってきて、止せばいいのに車で帰ろうとしたら、途中で動かなくなり道をふさいでしまった、

その時、優しいトラックの運ちゃんやまわりの学生らに後ろを押してもらいながら脱出(しかも何度もトライ)。。あのときは人様の優しさを感じた瞬間でしたな。。

(結局ウチまで帰れなくて、近くの下宿先の友人宅に転がり込んで朝まで面倒みてもらった。。









第5回日産スタジアム駅伝参加備忘録

2012-02-20 | 各種大会

一昨日の土曜日「第5回日産スタジアム駅伝(午前競技の部)」に参加してきました。





競技の部(午前)…22.2km(1区8.2km-2,3区4.7km-4区4.6km)

男子チームで1区を担当~


朝6:00

重たい頭痛で目覚めるという最悪のコンディション~とりあえず、餅とバナナを食べてイブ投入~会場に着いた頃には痛みはほとんど感じなくなっていた。ただ、頭がボーっとしてたたためか、降りる駅を勘違してしまい、スタート時間には間に合ったものの、ろくにアップもせずバタバタの後方スタート(いつものように。)。

天候は思ったほど寒くなかったため、家から履いてきたCW-Xを脱いで、グローブは装着せず(というか慌てていて装着し忘れ)、また、シューズは8キロ程度ならたとえ足が痛んでも我慢できると判断し、アシックスの<ターサーゲイル3>をチョイス。


結果




8K走った時点でガーミンを覗いたら(31:58)くらいだったので、これは嬉しかったです。10K40分切りも夢じゃない。

でも、最後2.3キロで5.6人くらいに抜かれた。一瞬、二区の走者(どこの大会にでもいる別格のランナ-たち)に抜かれたのかと思ったけど、そうではなかった。ラストはエネルギー切れでペースが落ちていたのを実感しました。

順位も<男子約200チーム中48位>とそれなりの結果を出せたと思います。




(まとめ)

走るコースは、スタート地点とゴール地点のトラックといい、会場の外周といい、私にとっては最高に走りやすいと思える環境でした。全体的にフラットでコース幅も十分。さらには、トイレや更衣室などはこれまでのどの大会よりも綺麗で利用しやすかったです(ま、スタジアム内の設備ですから当然かな。)。

無料のドリンクサービスと軽食(有料)も周辺には用意されていて、参加料4,000円の価値は十分にある大会だと思います。



以上。


再掲



このシューズに感謝



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~今シーズンの今後の予定~

3・4  三浦国際マラソン(ハーフ)
3・11 京都マラソン(フル)
4・20 葛西臨海公園ナイトマラソンスプリングステージ(10K)
4・30 横浜駅伝(区間未定)
5・13 仙台国際ハーフマラソン
6・10 関東マスターズロード選手権@皇居(10K)


関東マスターズあたりで40分切れるようにがんばろっと





相続分譲渡と数次相続

2012-02-17 | 仕事のメモ


気がつけば未読のまま溜まってしまう月報司法書士だが、2011/11月号に記載の「相続分譲渡の落とし穴」はなかなか興味深い



被相続人A相続人B、C、D、E、Fの五名

→C、D、Eの三名がその相続分をBに譲渡し、その結果、B持分4/5、F持分1/5となった場合、登記名義人であるAから直接、B持分4/5、F持分1/5とする相続登記は可能である(昭和59年10月15日付法務省民三第五一九五号民事局第三課長回答)。

ただし、その後の平成4年の先例によれば、この昭和59年の先例の射程範囲は同一順位の共同相続人間でなされた場合に限るとして、いわゆる数次相続が発生しているケースまでは拡大して適用しないとされるので要注意


(月報司法書士 2011.11No477号P・85)


[数次相続人間における相続分譲渡と所有権移転登記手続]

被相続人甲が死亡し乙、丙及び戊(丁の代襲相続人)が相続した甲名義の不動産につき、相続登記未了のうちに乙の死亡によりA、B、Cが、丙の死亡によりX(Dの代襲相続人)が相続し、さらにその後、戊、A及びXが各自の相続分をそれぞれBに2分の1、Cに2分の1ずつ譲渡した場合において、B及びC名義への移転登記をするには、①相続を原因とする乙、丙及び戊名義への所有権移転の登記、②乙持分について相続を原因とするB及びC名義への持分全部移転の登記(Aの印鑑証明書付相続分譲渡証書添付)、③丙持分について相続を原因とするX名義への持分全部移転の登記、④戊及びX持分について相続分の売買又は相続分の贈与等を原因とするB及びC名義への持分全部移転の登記を順次申請するのが相当である。

(平4.3.18、民三第1,404号民事局第三課長回答)

--登記関係先例要旨総覧 (株)テイハン発行


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さてさて、明日土曜日は「第五回日産スタジアム駅伝」


午前開催の<競技の部>にエントリー。全四区中一区の8.2Kを担当。

今年最初のレースだ

明日の8Kは、タイムを33:30前後(4:10/K)に設定して、ガーミンを頼りに走ろう。

まあ、明日の強敵は北風だな

予想最高気温は、5℃


風邪引くなお~(自分)






週末のジム通い

2012-02-10 | ランニングメモ


お疲れさまの金曜日


午前

今月末頃に一件決済お願いしますって依頼があって、対象不動産の謄本をみたら所有者は三名の共有でした。

さらに売買契約書をみたら、一人が代理人での契約になっていたので、こりゃ決済当日もこないパターンだなと思い(予想通りでした。)、さらに、甲区をよくみたら代位で登記がされていました。

う、、権利書がないときたか


本人確認情報を作成するにしても、代位で登記されているってことは、本人らの関与していないところで登記されたわけだから(たぶん)、権利取得の経緯や権利取得に関する書類の提示を求めても、知らん、登記した人間に聞いてくれ、って言われそうで(ま、代位の場合、穏やかでないことが多いし。)今のところ、公証人の認証による手続で進める方向で調整中。

ちなみに委任状に公証人の認証を受ける場合、いわゆる先日付の委任状(ex:売買日が2/20で、委任日が2/13といったケース)になることが多いと思うが、公証人の認証文に本人であることの確認と併せてその旨が付記されるので、通常これで登記は受理されます。



後記)

昨晩、ランニングしようと走り出したら、左足の親指の付け根に激痛が走って(たまにある。)、30秒もしないで中断

ランニングシューズが足に合わないのか(アシックスだけど)。。

で、今夜は気分転換にジムへ足を運び、トレッドミルや自転車で足の様子見。

二月とは思えない発汗量で、一週間で体内に溜まった「毒素」をこれでもかってくらいに放出してきた

いろんな意味で金曜の夜にジム行くのって格別な気分だな

室内用のNikeのシューズだと足の痛みは感じなかった。もう少しアシックスを試してみて、痛みが出るようならNikeに戻すかな。。











記念日

2012-02-07 | あんなこと

まずは、先週末の土・日の練習メモ


2/4土曜日 午前 

15Kmビルドアップ走

1-7Kのペース   5:00/K
8-15Kのペース  4:12/K

久しぶりの晴天の下、気持ちよく走れた!(走行時間 約1時間15分)
で、この日の午後は長女と公園で砂場遊び
夜は司法書士のT君と横浜でサシ飲み(終電コース)


2/5日曜日 夕方

12Kmビルドアップ走

1―3Kのペース   4:52/K
4―6Kのペース   4:38/K
7―9Kのペース   4:18/K
10-12Kのペース 4:11/K

日曜日の夕方に走るのはもしかしたら一年ぶりくらいだったかな。辺りはこの時間帯独特の物寂しげな雰囲気が漂っていて、回りの景色がなんとなく哀れに思えた(走行時間 約1時間)

今回のビルドアップは、最初のペースを自分が気持ちよく走れているなと感じるくらいに設定して、次のステップでカラダがややきついと感じるくらいにペースをもっていき、最後は苦しいと思えるあたりまでペースアップしてみた。
走行後は、足全体に良い感じの負荷を感じた。

ビルドアップ走ってこれまでほとんどやったことなかったけど、なかなかいい練習になったなぁ(満足)
たいして時間もかからないし、坂道インターバルと併せてこれを今後の必須メニューとしよう~

ところで、この日は家内が朝から夕方まで美容院へ行っていたので、その間、娘二人とおうちでお留守番~

一歳と三ヶ月の二女ももう完全に私に馴れたね



後記)

今朝ウチを出るとき家内に、夜になっても雨が止まなかったらスポーツジム行ってくるね~と言ったら、ふーん、きょう結婚記念日だよ、と。。(も、もちろん覚えてたよ・・)。
届けを出したのは翌日(八日)だけど、式を挙げた今日(七日)が記念日ってことに。
勤め時代に結婚して翌年に独立開業。あっという間の八年だったな。

帰りにケーキか花でも(いや、両方)買って帰ろ











1月のランニング結果

2012-02-01 | ランニングメモ

2012年1月
累計走行距離 168.43Km
走行時間 13:31:27
15rus +ジム通い2回

これといってたいした距離じゃないけど、一月の冷たい寒空の下、大会もない月で自分としてはよく走ったなと思います

因みに、ほとんどが仕事終わりのナイトラン。まあ、先月12月の仕事前倒しがものすごかったせいか、1月は忙しくなかったからな(つーか暇だった)。 

さて、平日の夜は走る距離を少なくして、坂道インターバル(400m上り4本+1.5Kmダッシュ)やスピードトレーニング(約4:20/kmのペースで8~10Km)に重点を置いたけど、設定したペースで10Kmを走れたのはたった2回だけ


うーん、カラダ全体のキレがイマイチ。。

最初1Kmのペースが良くないのは仕方ないにしても、3m、4Kmと走っていても体が重い(特段、疲労は溜まっていないのに。)。とりあえずそういうときは、10Kmタイムアタックのメニューをたとえば15Kmのペース走(4:45/Km)に変更して、調整しながら走り続けるけど、辛いスピードトレーニングからの逃げ癖がつくと練習にならないんだよな。

調子が悪くても、最初に設定した目標から逃げないでメニューをこなす気合いも必要かと。


さて、今日から2月がスタートだ。とりあえず、今夜は事務所からの帰宅ラン+αとして17.60キロを走った(タイム1:30:04)。

(ホントは20キロくらい走る予定だったけど、左足首の痛みがはっきりと出てしまったので、適当なところで折り返した。)

2月のランニング目標は、「二日以上休まない」「最低20Km走2回、30Km走1回行う」を目標にしてやってみよ。


以上